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No solo para los bebés, los beneficios de la lactancia materna para la salud de las madres también son muy grandes a largo y corto plazo. Cualquier cosa, ¿eh?

Bueno, para obtener más información, ¡veamos la siguiente explicación de los beneficios de la lactancia materna para las madres!

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¿Cuáles son los beneficios de la lactancia materna para las madres?

Citado de HealthlineLa leche materna proporciona una nutrición óptima para los bebés porque el cuerpo la digiere fácilmente.

Tenga en cuenta que, al amamantar, el cuerpo liberará oxitocina, que es un químico calmante que ayuda al útero a contraerse y volver a su tamaño normal. Bueno, algunos de los beneficios de la lactancia materna para las madres que deben conocerse, a saber:

Ayuda a adelgazar

Durante la lactancia, algunas mujeres pueden experimentar pérdida de peso. Aunque la lactancia aumenta las necesidades energéticas de la madre en unas 500 calorías por día, el equilibrio hormonal del cuerpo es muy diferente al normal.

Un estudio afirma que durante los primeros 3 meses después del parto, las madres que amamantan pierden menos peso que las que no lo hacen.

Sin embargo, después de 3 meses de amamantamiento, la posibilidad de que las madres que amamantan experimenten un aumento en la quema de grasa.

Restaurar el tamaño del útero después del parto.

Uno de los beneficios de la lactancia materna para las madres es poder ayudar a las contracciones uterinas. Durante el embarazo, el útero crecerá muy rápidamente, desde el tamaño de una pera hasta llenar casi todo el espacio abdominal.

Después de dar a luz, el útero de una mujer se somete a un proceso conocido como involución, que es un proceso para ayudarlo a volver a su tamaño original. El cuerpo liberará grandes cantidades de la hormona oxitocina durante el trabajo de parto para ayudar a dar a luz al bebé y reducir el sangrado.

Bueno, esta oxitocina también puede aumentar durante la lactancia lo que fomentará las contracciones uterinas para que su tamaño vuelva a la normalidad.

Un estudio mostró que las madres que amamantan generalmente experimentan menos pérdida de sangre después del parto y una involución uterina más rápida.

Reducir el riesgo de depresión.

Las investigaciones muestran que la depresión posparto puede desarrollarse poco después del parto y afectará a alrededor del 15 por ciento de las madres. Las mujeres que amamantan tienen un riesgo menor de desarrollar depresión posparto.

Bueno, las madres que experimentan depresión posparto poco después de dar a luz son más propensas a tener dificultades para amamantar. Uno de los cambios más notables es la mayor cantidad de oxitocina producida durante el parto y la lactancia.

La oxitocina tiene un efecto ansiolítico a largo plazo que también puede promover la vinculación con efectos en ciertas regiones del cerebro.

Reducir el riesgo de ciertas enfermedades.

El principal beneficio de la lactancia materna para las madres es que brinda protección a largo plazo contra el cáncer y varias otras enfermedades.

De hecho, las mujeres que amamantaron durante más de 12 meses durante su vida tenían un riesgo 28 por ciento menor de desarrollar cáncer de mama y de ovario.

Estudios recientes también han demostrado que la lactancia materna puede proteger contra el síndrome metabólico, un grupo de afecciones que aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas.

Además, las mujeres que amamantan durante 1 a 2 años a lo largo de su vida tienen un riesgo entre un 10 y un 50 por ciento menor de desarrollar diversas enfermedades. Por ejemplo, presión arterial alta, artritis, grasa en sangre alta y diabetes tipo 2.

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Regular el ciclo menstrual después del parto.

El siguiente beneficio de la lactancia materna para las madres es que puede ayudar a regular los ciclos de ovulación y menstruación después del parto. La suspensión del ciclo menstrual también se utiliza a menudo como anticonceptivo natural.

Sin embargo, tenga en cuenta que este puede no ser un método anticonceptivo completamente eficaz, sí.

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