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Las relaciones sexuales son una necesidad básica en todos los hogares. No solo puede hacer que un matrimonio se sienta más íntimo, sino que también puede ser la clave para una buena comunicación entre marido y mujer.

Pero hay ocasiones en las que el deseo de realizar esta actividad disminuye sin motivo alguno. ¿Pero sabías que esta condición ocurre debido a los alimentos que ingieres?

Sí, resulta que hay varios tipos de alimentos que pueden afectar las hormonas y hacer que el deseo de tener relaciones sexuales se desvanezca, ya sabes. Bueno, aquí tienes una explicación completa.

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Leche

Los productos lácteos como el helado y el queso pueden ser su plato favorito. Pero si desea 'ocuparse' con él, es mejor mantenerse alejado de estos productos primero.

Reportado desde Hoja de trucos, alimentos y bebidas elaborados con leche de vaca que se procesan primero, generalmente contienen hormonas artificiales que pueden afectar la cantidad de hormonas naturales tanto en hombres como en mujeres.

Comida frita

Este tipo de comida resulta muy apetecible. Pero desafortunadamente, no se recomienda consumirlo con demasiada frecuencia. Además de poder provocar diversas enfermedades, este tipo de alimentos también pueden enfermarte estado animico tener sexo se reduce.

de acuerdo a Médico diarioSe ha demostrado científicamente que las grasas trans que se encuentran en los alimentos fritos reducen significativamente la libido masculina y femenina.

El consumo de ácidos grasos trans también puede hacer que la producción de esperma sea anormal e interferir con el embarazo.

Carbohidratos refinados

Los carbohidratos que se procesan en forma de harina, pasta, cereales o pan, son malas noticias para el impulso sexual de un hombre. Esto se debe a que si se consume demasiado, puede disminuir los niveles de testosterona.

El contenido de azúcar también es propenso a hacer que los hombres aumenten de peso y aumentan los niveles de estrógeno. Como solución, puede reemplazar la ingesta de carbohidratos con granos integrales que no se procesan primero.

Refresco

Los edulcorantes artificiales, especialmente el aspartamo, pueden afectar en gran medida sus niveles de serotonina.

La serotonina es una hormona importante que funciona para crear sentimientos de felicidad. Si los niveles son bajos, esto tendrá un efecto directo sobre la libido tanto de hombres como de mujeres.

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Camarón

Según los datos del programa de pesticidas del USDA, 9 de cada 10 pesticidas de uso común pueden interferir con las condiciones hormonales masculinas y femeninas.

Uno de los efectos más fuertes es el pesticida tipo 4-hexil resorcinol, que se usa a menudo para prevenir la decoloración en los camarones.

Entonces, si quieres comer camarones sin tener miedo de alterar el equilibrio de las hormonas sexuales en tu cuerpo. Por lo tanto, debe buscar camarones que se cultiven orgánicamente.

edamame

Un estudio publicado en Revista de nutrición, descubrió el hecho de que el consumo de grandes cantidades de edamame puede reducir las hormonas sexuales en las mujeres. Otro efecto que puede ser causado por esto es la aparición de una función ovárica alterada.

En cuanto a los hombres, citado de Come esto, mencionó que con solo la mitad de una porción de soja al día, es suficiente para reducir la producción de esperma en un 40 por ciento.

Soja

La soja es uno de los alimentos que tiene propiedades estrogénicas o puede aumentar los niveles de la hormona estrógeno en las personas que la consumen.

Esto hace que el consumo de soja no deba ser excesivo, ya que es propenso a reducir la excitación sexual, especialmente en los hombres.

Un estudio también mostró que comer demasiado tofu, salsa de soja u otros productos de soya puede reducir los niveles de testosterona y el recuento de espermatozoides en los hombres.

La comida picante

Según un estudio realizado en la Universidad Estatal de Oregón, Estados Unidos, los alimentos que tienen un aroma fuerte o que están demasiado condimentados pueden cambiar el olor o el olor de la vagina de una mujer.

Por supuesto, esto puede interferir con su actividad sexual con él. Algunos de estos incluyen café, cebollas, ajo y especias.

Luego, los investigadores recomiendan comer más cereales integrales, frutas y verduras para producir un olor vaginal más suave.

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