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La caída del cabello después del parto es algo de lo que las mujeres se quejan a menudo. De hecho, durante el embarazo, la condición del cabello se ve más fértil y hermosa.

Es común experimentar pérdida de cabello, pero si se experimenta después de dar a luz, la pérdida puede ser muy grave. ¿Cuál es la causa real y cómo la afrontamos? Aquí está la explicación para ti.

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Causas de la caída del cabello después del parto.

En general, nueva caída del cabello que experimentan las mujeres unos meses después del parto. Porque, el cuerpo necesita adaptarse a las condiciones previas al embarazo.

Entonces, la pérdida de cabello que experimentas después de dar a luz es en realidad normal.

Hay varias cosas que generalmente causan la caída del cabello después del parto, a saber:

1. Cambios hormonales

Desde el embarazo, las mujeres experimentan cambios hormonales drásticos, incluido un aumento de la hormona estrógeno.

El exceso de estrógeno durante el embarazo estimula el crecimiento del cabello más rápido. Debido a que esto sucede de manera anormal, el cuerpo necesita hacer ajustes, es decir, perdiendo cabello.

Sin embargo, ¡no se preocupen mamás! El cabello que se ha caído aún puede volver a crecer. Por lo general, el cabello recién crecido es visible en la parte superior de la frente de modo que forma pequeños flequillos.

2. Fase de efluvio telógeno

FaseEl efluvio telógeno o TE es una afección en la que se reduce el número de folículos pilosos. En general, el TE ocurre cuando el crecimiento del cabello entra en una fase de reposo para que el folículo no crezca.

El número reducido de folículos provoca la caída del cabello. Sin embargo, la pérdida causada por la fase TE suele ser solo temporal.

3. La falta de sueño y el estrés provocan la caída del cabello después del parto.

La caída del cabello después del parto también suele ser provocada por el estrés y la falta de sueño. El nacimiento de un pequeño nos hace felices, pero al mismo tiempo también nos abruma, mamás.

Sin darse cuenta, el estrés y la falta de sueño por estar demasiado ocupados cuidando al bebé provocan la caída del cabello.

Cuando se siente estresado, el ciclo de crecimiento de su cabello se interrumpe. Además, el cuero cabelludo es más propenso a inflamarse y adelgazarse. Si no se controla, por supuesto, las mamás experimentarán pérdida de cabello.

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Superar la caída del cabello después del parto

Antes de decidir someterse a un tratamiento especial, considere si su pérdida de cabello es lo suficientemente grave. La cantidad de pérdida de cabello de menos de 100 mechones por día sigue siendo bastante normal. Si es más que eso, significa que la condición de la pérdida es grave.

La pérdida de cabello después del parto que no es grave en realidad no necesita tratamiento. Por sí solo, la condición del cabello se recuperará gradualmente y volverá a crecer a la normalidad.

Pero si ya está molesto con la caída del cabello, hay varias formas de lidiar con ella. Este paso puede hacer que tu cabello luzca más grueso y saludable.

1. Evite peinarse el cabello con una plancha y secador de pelo

Plancha de pelo y secador de pelo son dos herramientas que pueden dañar el cabello. Cómo no, estas dos herramientas emiten calor cuando se usan.

Para ayudar a acelerar la recuperación del cabello, debe evitar estas dos herramientas. Trate de aguantar el peinado de su cabello y secarlo de forma natural hasta que se reduzca la pérdida.

2. Consumo de alimentos nutritivos

Los alimentos sugeridos por algunos expertos para mejorar la salud del cabello son las frutas y verduras. Este método puede restaurar el ciclo de crecimiento del cabello de forma natural.

Las mamás pueden elegir verduras o frutas que contengan hierro y vitamina D. Luego, consuman huevos y pescado para obtener una ingesta de omega y magnesio.

3. Utilice un champú especial para la caída del cabello.

El champú para la caída del cabello puede ayudar a agregar volumen al cabello. Al menos, el cabello se ve más grueso y se reduce la cantidad de caída del cabello.

Elija un champú que sea adecuado para la condición de su cuero cabelludo y cabello. Para superar esto, las mamás pueden ver qué ingredientes contiene el champú.

4. Cambia el corte de pelo

El cabello corto definitivamente tiene un peso más ligero en el cuero cabelludo. Esto puede reducir la caída del cabello porque el cuero cabelludo ya no está sobrecargado.

En comparación con el cabello largo, los cortes de cabello más cortos pueden ayudar a reducir la caída del cabello. Por lo tanto, intente cortarse el cabello después de dar a luz.

5. Manejar el estrés

Como ya se explicó, una de las causas de la caída del cabello después del parto es el estrés. Entonces, para superar esto, las mamás deben poder manejar el estrés.

Aunque cuidar al bebé requiere más tiempo y energía, tómese un tiempo para descansar y refrescante. No dejes que el estrés se apodere de tu mente en detrimento de tu cuerpo.

Pruebe la meditación, el yoga o los ejercicios de respiración para lidiar con el estrés. Pídale a un amigo o ser querido que cuide a su pequeño si comienza a sentirse abrumado.

¿Tiene más preguntas sobre la caída del cabello después del parto? Chatee directamente con nuestro médico para una consulta. Nuestros socios médicos están listos para brindar soluciones. ¡Vamos, descarga la aplicación Good Doctor aquí!