hunterpage.net

Se cree que el color afecta drásticamente el estado de ánimo y las emociones. El color también se puede utilizar como herramienta de comunicación para transmitir determinados mensajes. Por ejemplo, se considera que el color azul hace que una persona se sienta tranquila o relajada.

Algunas profesiones, como los diseñadores de interiores, conocen la conexión entre el color y la emoción. ¿Pero sabías que el color también se puede utilizar como medio terapéutico para el tratamiento de problemas mentales y dolencias físicas?

Conozca la terapia del color

La cromoterapia o cromoterapia es la idea de que los colores y la luz pueden ayudar a tratar la salud física o mental. La cromoterapia tiene una larga historia.

Reportado desde Healthline, se sabe que la terapia del color y la luz ha comenzado en el Antiguo Egipto, Grecia, China e India. La terapia del color finalmente se desarrolló junto con la cultura de estos lugares. Según lo revelado por un terapeuta del color.

"Nuestra relación con el color ha evolucionado junto con nuestra propia cultura, religión y vida", dijo Walaa Al Muhaiteeb, terapeuta. Healthline.

Desarrollo de la terapia del color

En el pasado, el uso del color se consideraba algo muy simbólico. Como los curanderos egipcios que vestían corazas azules como signo de su santidad. O en Yunan, las túnicas de oro se utilizan como signo de sabiduría y castidad.

Actualmente, la cromoterapia se considera una medicina alternativa. El propio Al Muhaiteeb usa pasteles de colores para ayudar a otros a liberar la ansiedad, aliviar la depresión y hacer que los demás estén más conectados con ellos mismos.

La terapia se lleva a cabo a través de entrenamientos laborales relacionados con el color compartido, y otras actividades de apoyo como ejercicios de respiración, meditación y sesiones presenciales de conversación.

Falta de investigación sobre la cromoterapia

Como ya se mencionó, la cromoterapia puede ayudar con problemas de salud física o mental. Pero hasta ahora, la ciencia médica no ha podido determinar si el color y la luz coloreada pueden ayudar a tratar dolencias físicas o mejorar la salud mental.

Aun así, todavía se cree que la fototerapia puede superar el dolor o el dolor y tener una influencia positiva en el estado de ánimo de una persona. Aunque la investigación científica sobre la cromoterapia es todavía muy limitada.

Porque la investigación sobre la terapia de luz no es fácil de hacer, como lo expresó Mohab Ibrahim, PhD, MD, profesor de anestesiología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Arizona. "Me encontré con muchos obstáculos al proponer la luz como enfoque terapéutico",

Aun así, todavía hay alguna terapia de color que todavía se está realizando. Se utilizan algunos colores porque tienen beneficios específicos para tratar determinadas afecciones.

Los beneficios de la cromoterapia para el tratamiento.

La cromoterapia se usa para tratar problemas mentales o dolencias físicas como:

• Terapia de luz para tratar el trastorno afectivo estacional. Un tipo de depresión que suele aparecer durante el otoño y el invierno.
• Fototerapia con luz azul, generalmente utilizada para tratar la ictericia en recién nacidos. El bebé se coloca bajo una luz azul para que su piel y sangre puedan absorber las ondas de luz y superar el color amarillento de la piel del bebé.
• Además de eliminar la bilirrubina, la luz azul durante el día puede aumentar el estado de alerta, la atención y las reacciones al estado de ánimo general.
• Pero debe tenerse en cuenta que la luz azul en la noche puede alterar el reloj biológico, porque suprime la melatonina, una hormona que ayuda al cuerpo a dormir.
• Aparte de las cosas ya mencionadas, también se cree que la cromoterapia alivia el dolor. Sin embargo, la investigación aún es limitada.

Dolor y también luz verde

Mohab Ibrahim, profesor de anestesiología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Arizona, realizó un estudio sobre los efectos de la luz verde en el dolor de migraña y fibromialgia (dolores corporales, fatiga y alteraciones del sueño).

Realizó el estudio después de que su hermano dijera que sus dolores de cabeza mejoraron después de pasar tiempo en el jardín con árboles y vegetación.

Los resultados del estudio se consideraron alentadores. Debido a que los participantes involucrados expresaron migraña y fibromialgia, el dolor se volvió más ligero después de 10 semanas de exposición a luces LED verdes todos los días.

Él cree que la terapia del color puede reducir el dolor hasta en un 10 por ciento. Aunque todavía duda de que esta terapia pueda sustituir a los analgésicos en general.

Mientras tanto, Padma Gulur, MD, profesora de anestesiología y salud de la población en la Facultad de Medicina de la Universidad de Duke, ha estado investigando los efectos de la cromoterapia en los niveles de dolor. Según él, esto podría usarse posteriormente como una alternativa para tratar el dolor en los pacientes.

¿Qué pasa si quieres probar la terapia del color?

Aunque la investigación aún es limitada, aún puede intentar descubrir los efectos de la terapia del color. Puede mejorar el estado de ánimo o mejorar la calidad del sueño. Algunas cosas que puede hacer para la cromoterapia independiente incluyen:

• Apague su teléfono o computadora unas horas antes de acostarse. Esto se hace para que la luz azul no interfiera con el sueño.
• Utilice la configuración de iluminación para obtener colores más cálidos cuando utilice la computadora por la noche.
• También puede intentar usar anteojos anti-luz azul para proteger sus ojos del resplandor de su teléfono celular, computadora o TV.
• Finalmente, puede intentar decorar su habitación con varios colores para ayudar a mejorar el estado de ánimo.

De ahí una revisión de la cromoterapia y su relación con el dolor en el cuerpo.

¿Tiene más preguntas sobre otra información de salud? Chatee directamente con nuestro médico para una consulta. Nuestros socios médicos están listos para brindar soluciones. ¡Vamos, descarga la aplicación Good Doctor aquí!