Hormigueo frecuente? Podrían ser características de la deficiencia de potasio en el cuerpo
¿Ha estado experimentando mucho hormigueo últimamente? Si es así, no lo ignore porque podría ser un signo de una deficiencia de potasio en su cuerpo.
El potasio tiene un papel importante especialmente para el músculo cardíaco. La deficiencia de potasio desatendida puede provocar problemas graves de salud cardíaca.
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El potasio juega un papel en el mantenimiento del equilibrio de los fluidos corporales.
El potasio es un mineral del cuerpo que tiene la función de controlar las células nerviosas y los músculos, especialmente el músculo cardíaco. Además, el potasio también desempeña un papel en el mantenimiento del equilibrio de los fluidos corporales y en la regulación de la presión arterial.
Cuando una persona tiene deficiencia de potasio, es seguro que el cuerpo pierde demasiado líquido. Si no se controla, la deficiencia de potasio puede causar calambres y alteraciones del ritmo cardíaco.
Las características de la deficiencia de potasio, desde el hormigueo hasta el estado de ánimo, cambian drásticamente.
La deficiencia de potasio se caracteriza por un nivel de potasio en sangre inferior a 3,5 mmol por litro. Sin embargo, también puede reconocer las características de la deficiencia de potasio sin un examen médico.
Es importante saber cuáles son los signos de una deficiencia de potasio. Cuando se reducen los niveles de potasio en el cuerpo, aparecerán varios síntomas de problemas de salud.
Las siguientes son las características de una deficiencia de potasio:
1. Debilidad y fatiga
Sentirse débil y cansado son los primeros signos de una deficiencia de potasio. Hay varias razones por las que el cuerpo se sentirá débil y cansado cuando falte potasio.
Es importante saber que el potasio ayuda a regular las contracciones musculares. Cuando los niveles de potasio en sangre son bajos, los músculos producirán contracciones más débiles.
La deficiencia de potasio también puede afectar la forma en que el cuerpo usa los nutrientes. Como resultado, el cuerpo se cansa fácilmente.
2. Calambres y espasmos musculares
Los calambres musculares son contracciones musculares repentinas e incontroladas. Esto puede ocurrir cuando los niveles de potasio en sangre son bajos.
Dentro de las células musculares, el potasio ayuda a transmitir señales del cerebro que estimulan las contracciones. El potasio también ayuda a terminar las contracciones al salir de las células musculares.
Cuando los niveles de potasio en sangre son bajos, el cerebro no puede transmitir estas señales de manera eficaz. Como resultado, se producen contracciones que duran más y provocan calambres musculares.
3. Las características de la deficiencia de potasio son los trastornos digestivos.
La indigestión también es una de las características de la deficiencia de potasio. Alguien que tiene niveles bajos de potasio, entonces el sistema digestivo trabaja más lentamente.
En el sistema digestivo, el potasio ayuda a transmitir señales del cerebro a los músculos. Estas señales estimulan las contracciones que ayudan al sistema digestivo a remover e impulsar los alimentos.
Cuando los niveles de potasio en sangre son bajos, el cerebro no puede transmitir señales de manera eficaz. Por lo tanto, las contracciones en el sistema digestivo pueden volverse más lentas.
Esta condición puede causar problemas digestivos como hinchazón y estreñimiento.
4. Latido cardíaco irregular
En términos médicos, los latidos cardíacos irregulares también se conocen como palpitaciones cardíacas. Este trastorno también incluye una señal de que el cuerpo carece de potasio.
El flujo de potasio dentro y fuera de las células del corazón ayuda a regular la frecuencia cardíaca. Los niveles bajos de potasio pueden interrumpir este flujo y afectar el ritmo de los latidos del corazón.
Un latido cardíaco irregular puede ser rítmicamente más rápido o más lento.
5. Dolor muscular
El dolor muscular puede ser un signo de una deficiencia grave de potasio. Además, el dolor muscular también indica daño muscular.
Los niveles de potasio en la sangre ayudan a regular el flujo sanguíneo a los músculos. Cuando los niveles son muy bajos, los vasos sanguíneos pueden contraerse y restringir el flujo sanguíneo a los músculos.
6. Los síntomas de la deficiencia de potasio incluyen hormigueo y entumecimiento.
Una persona que tiene deficiencia de potasio fácilmente siente hormigueo y entumecimiento constante. Esta afección generalmente ocurre en manos, brazos y piernas.
El potasio es importante para la función nerviosa saludable. Los niveles bajos de potasio en la sangre pueden debilitar las señales nerviosas y causar hormigueo y entumecimiento.
7. Dificultad para respirar
Los signos de una deficiencia de potasio que también es grave son la dificultad para respirar.
El potasio ayuda a transmitir señales que estimulan a los pulmones a contraerse y expandirse. Cuando los niveles de potasio en sangre son muy bajos, es posible que los pulmones no se expandan y contraigan correctamente.
Este trastorno respiratorio también puede causar dificultad para respirar porque el corazón no late normalmente. La deficiencia severa de potasio también puede hacer que los pulmones dejen de funcionar.
8. El estado de ánimo cambia drásticamente a las características de la deficiencia de potasio.
Los cambios en el estado de ánimo o el estado de ánimo a menudo se asocian con afecciones de salud mental. Sin embargo, esta condición también puede ser un signo de deficiencia de potasio.
La deficiencia de potasio puede interferir con las señales que mantienen el cerebro funcionando de manera óptima. Este sistema cerebral alterado hace que una persona experimente cambios repentinos de humor.
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¿Pueden los suplementos aumentar el potasio?
Los suplementos de potasio de venta libre no se recomiendan en absoluto. En Estados Unidos, el gobierno limita la venta de suplementos.
Tomar demasiados suplementos de potasio puede provocar niveles excesivos de potasio. De hecho, hace que el potasio se acumule en la sangre.
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