hunterpage.net

Se producirán cambios significativos en el cuerpo después de dejar de fumar. Cuanto más tiempo deje de fumar, menor será el riesgo de desarrollar enfermedades peligrosas.

Cuando fuma, liberará miles de sustancias químicas en el cuerpo, estas sustancias no solo dañan los pulmones, sino también otras estructuras del cuerpo. Incluso si ha sido fumador durante años, esta condición aún se puede mejorar, ¡lo sabe!

Bueno, para eso, debes comprender cómo se ven los siguientes cambios en tu cuerpo después de dejar de fumar:

20 minutos desde el último cigarrillo

Los efectos positivos de dejar de fumar en el cuerpo pueden comenzar a los 20 minutos del último cigarrillo. Aquí, su presión arterial y pulso volverán a niveles normales.

Además, las fibras de los bronquios que no se habían movido correctamente debido a la exposición constante al humo volverán a moverse.

Esta afección proporcionará beneficios a los pulmones, porque estas fibras pueden ayudar a eliminar las bacterias y el material malo de los pulmones y reducir el riesgo de infección en los pulmones.

8 horas desde el último cigarrillo

Cambios en el cuerpo después de dejar de fumar 8 horas es el nivel de monóxido de carbono en el cuerpo volverá a la normalidad.

El monóxido de carbono es una sustancia química presente en los cigarrillos que desplaza las partículas de oxígeno en la sangre, privando a los tejidos celulares del oxígeno que deberían recibir.

Y cuando desaparezca el monóxido de carbono, el nivel de oxígeno se elevará a niveles normales. Este aumento de oxígeno devolverá los tejidos y los vasos sanguíneos a la normalidad después de haber sido privados de oxígeno cuando fuma.

1 día desde el último cigarrillo

En solo 1 día de dejar de fumar, reducirá el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, ¡lo sabe!

Cuanto más a menudo fume, aumentará el riesgo de enfermedad coronaria. Esto se debe a que fumar reducirá el colesterol bueno, por lo que le resultará difícil practicar deportes que puedan ser saludables para el corazón.

Fumar también puede aumentar la presión arterial y los coágulos de sangre que corren el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

Por lo tanto, el cambio en el cuerpo después de dejar de fumar el primer día es que la presión arterial bajará, por lo que el riesgo de enfermedad cardíaca también disminuye. Durante este tiempo, el nivel de oxígeno en su cuerpo aumentará, por lo que su corazón también se volverá más saludable.

2 días desde el último cigarrillo

Fumar puede dañar sus nervios. Especialmente con respecto a la capacidad de saborear y oler.

Y los cambios que ocurren en el cuerpo después de dos días de dejar de fumar son que estos nervios previamente dañados volverán a crecer. Notará que mejora su capacidad para saborear y oler.

3 días desde el último cigarrillo

Dentro de los 3 días, los cambios corporales después de dejar de fumar es que el nivel de nicotina se agotará. Aunque sería más saludable si no hubiera nicotina en el cuerpo, este agotamiento inicial lo someterá a abstinencia de nicotina.

Esta condición es cuando su cuerpo insta a que la ingesta de nicotina en el cuerpo vuelva a ser alta. La abstinencia de nicotina no atacará su salud física, mental y emocional.

Por eso al tercer día sin fumar sentirás dolores de cabeza, insomnio y ganas de volver a fumar porque el cuerpo comienza a adaptarse a estar sin nicotina.

Este período será crucial para tu cuerpo durante la próxima semana. Si puede sobrevivir sin fumar durante una semana, sus posibilidades de dejar de fumar son nueve veces mayores.

2 semanas desde el último cigarrillo

Los cambios en el cuerpo desde que dejó de fumar durante dos semanas es que se vuelve más fácil respirar y sus pasos se vuelven más ligeramente. Esto se debe a que la circulación de sangre y oxígeno es mucho mejor.

Un mes desde el último cigarrillo

Un cambio significativo en el cuerpo después de dejar de fumar dentro de un mes es que sentirá más energía dentro de sí mismo.

También sentirá que algunos de los síntomas de enfermedad que suelen estar presentes cuando se fuma, como la congestión en los senos nasales y la falta de aire durante el ejercicio, desaparecerán en este período.

Asegúrese de controlar su salud y la de su familia regularmente a través de Good Doctor 24/7. Descargar aquí para consultar con nuestros socios médicos.