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A la edad de 6 meses, los bebés pueden recibir otros alimentos además de la leche materna (ASI). No cualquier alimento, sino alimentos complementarios a la leche materna (MPASI). El menú y las porciones de comida para un bebé de 6 meses también deben tenerse en cuenta, porque el sistema digestivo aún no está completamente formado.

Entonces, ¿cuáles son los menús que se le pueden dar a tu pequeño? Además, ¿cuántas porciones de comida necesita un bebé de 6 meses? ¡Vamos, mira la reseña completa a continuación!

Señales de que el bebé está listo para recibir alimentos complementarios

Después de los 6 meses, los bebés aún deben ser amamantados. Sin embargo, la leche materna por sí sola no es suficiente para satisfacer su nutrición. Los bebés de 6 meses se han desarrollado mucho, por lo que necesitan una nutrición cada vez más compleja.

La Asociación de Pediatras de Indonesia (IDAI) explicó que la alimentación complementaria juega un papel importante en la satisfacción de proteínas, energía y otros micronutrientes. Sin embargo, administrar MPASI tampoco debe ser arbitrario, debe esperar a que el bebé presente señales como las siguientes:

• Puede sentarse con la espalda recta y ser capaz de levantar la cabeza sin la ayuda de otros.
• Muestra interés en la comida, por ejemplo, tratando de alcanzar el plato que tiene delante.
• El niño muestra signos de que todavía tiene hambre a pesar de haber sido amamantado con regularidad, como inquietud e inquietud.

Lea también: MPASI individual o de 4 estrellas, ¿cuál es mejor para los bebés?

Comida para bebés de 6 meses

Después de conocer las señales de que su pequeño puede recibir alimentos sólidos, debe prestar atención a la porción de la comida del bebé de 6 meses. La siguiente es la ración de alimento recomendada para bebés de 6 meses según IDAI:

• La cantidad de energía adicional que necesitan los lactantes a partir de los alimentos complementarios es de 200 kcal por día.
• Dar dos o tres cucharadas de sólidos como paso inicial
• Los alimentos complementarios a la leche materna deben administrarse dos veces al día.

Administre MPASI procesándolo hasta que tenga una textura como una papilla espesa (puré) o alimentos finamente molidos (machacado).

Si es la primera vez que su hijo recibe alimentos sólidos, siempre preste atención a la respuesta que se le dé. Las recomendaciones para alimentar a un bebé de 6 meses anteriores pueden cambiar si el niño reacciona de manera diferente.

Los bebés aún se encuentran en la etapa de adaptación, por lo que es posible que los sólidos administrados no se consuman por completo. Las mamás deben ser pacientes y nunca obligar a los niños a terminar la comida. Sin embargo, trate de seguir animando a su hijo a comer.

Guía para hacer y guardar MPASI

Aunque es fácil de preparar, es necesario mantener la limpieza de los alimentos complementarios para que no se contaminen con bacterias. Asegúrese de que sus manos y cubiertos estén bien lavados.

Luego, en el procesamiento, separe las tablas de cortar que se usan para cortar los alimentos crudos y las que se usan para los alimentos cocidos.

A menudo, muchas madres producen MPASI en varias porciones a la vez. Bueno, las mamás deben prestar atención a cómo almacenarlo correctamente. Las bacterias crecen fácilmente en alimentos como huevos, carne, pescado y verduras.

Para mantener la calidad y evitar la exposición a bacterias, almacene MPASI en el frigorífico o frigorífico con una temperatura inferior a 5 ° Celsius. Guarde el pescado y la carne en recipientes de plástico y colóquelos separados de los ingredientes listos para cocinar y los alimentos cocidos.

MPASI que se ha almacenado en el refrigerador no debe administrarse directamente a los niños. Espere hasta dos horas y vuelva a calentar antes de ser consumido por su pequeño.

Opciones de menú nutritivo para MPASI

Debe tenerse en cuenta la ración de comida para un bebé de 6 meses, pero hay una cosa más que no debe perderse, a saber, el menú. No cualquier alimento, las mamás deben proporcionar comidas nutritivas para que su pequeño no esté desnutrido.

Aquí hay recomendaciones para las variaciones nutritivas del menú de alimentos complementarios que las mamás pueden hacer:

• Carbohidratos: El arroz o los tubérculos triturados pueden actuar como fuente de energía.
• Proteínay hierro: Pescado, carne, huevos y frutos secos
• Mineral: verduras como espinacas y zanahorias
• Vitamina: Frutas como plátanos, manzanas y aguacates.

¿Qué pasa si el niño tiene dificultad para comer?

Hay condiciones que permiten que los bebés se muestren reacios a comer. Esto puede ser un desafío para cualquier padre. Según la explicación de IDAI, es normal que los bebés se nieguen a ser alimentados.

Idealmente, un nuevo bebé está interesado en comer después de 10 a 15 veces que se le ofrece comida. Sin embargo, hay varias cosas que pueden atraer el interés de tu pequeño para facilitar la alimentación, a saber:

• Proporcionar diferentes y variados tipos de alimentos.
• Evite la suposición de que a los niños no les gustan ciertos alimentos
• Oferta comer con los dedos o alimentos que los bebés puedan tomar, sostener y comer solos.

Bueno, esa es una revisión de las porciones de comida para bebés de 6 meses y recomendaciones de menús nutritivos que las mamás pueden darle a su pequeño. Para asegurar el cumplimiento de una nutrición adecuada, preste siempre atención al contenido nutricional de cada alimento que se le da, ¡sí!

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