hunterpage.net

Las bebidas envasadas siempre son tentadoras. Su sabor dulce y fresco hace que esta bebida sea consumida por muchas personas, incluidos niños pequeños y niños. Sin embargo, existen peligros que pueden ser causados ​​por las bebidas envasadas si son consumidas por niños pequeños y niños, ¿sabe?

Mamás, antes de que su pequeño se vuelva adicto a las bebidas envasadas, primero deben prestar atención a cuáles son los peligros que pueden ocasionar.

Lea también: Lista de alimentos no saludables para niños a los que las mamás deben prestar atención, ¡echemos un vistazo a cualquier cosa!

Los peligros de las bebidas envasadas para niños pequeños y niños

Los niños pequeños y los niños tienden a preferir consumir bebidas azucaradas o incluso refrescos. De hecho, las bebidas envasadas pueden refrescar el cuerpo, especialmente si se consumen durante un clima caluroso.

Sin embargo, si se consume con demasiada frecuencia, existen peligros que pueden acechar a los niños pequeños y a los niños.

Informes de diversas fuentes, los siguientes son los peligros que debe conocer.

1. Aumento de peso excesivo

Las bebidas endulzadas envasadas a menudo contienen un exceso de azúcar. Las bebidas dulces suelen tener mucha energía pero pocos nutrientes para el cuerpo. Si se consume de forma continua, el efecto puede provocar un aumento de peso excesivo.

2. Caries dentales

Los niños pequeños y los niños que consumen bebidas azucaradas en envases, como refrescos y jugos, corren con demasiada frecuencia el riesgo de sufrir caries.

Los niños suelen beber usando un biberón de leche que muchas veces se atora en la boca cuando se va a dormir, ahora esto hace que el azúcar que contiene la bebida se pueda pegar a los dientes y encías, provocando caries.

Los niños tienden a consumir bebidas azucaradas con más frecuencia que la leche, esto puede provocar una falta de calcio en el cuerpo para el crecimiento de dientes y huesos, según lo informado por WebMD.

De hecho, el calcio es muy importante para el organismo. Para evitar la caries dental, siempre debe asegurarse de que sus hijos se cepillen los dientes con regularidad. Las mamás también tienen que acostumbrarse a cepillar los dientes de su pequeño cuando le crecen los primeros dientes.

3. Falta de apetito

Las bebidas envasadas pueden aumentar la energía en el cuerpo y hacer que los niños se sientan satisfechos, provocando que no coman.

Para los niños que tienen poco apetito o son quisquillosos con la comida, detener o limitar las bebidas azucaradas es una excelente manera de ayudar a estimular el apetito.

En los propios bebés y niños pequeños, pueden ocurrir problemas como anemia por deficiencia de hierro y crecimiento deficiente si reemplaza la leche materna, la fórmula o los alimentos sólidos con bebidas embotelladas.

4. Problemas digestivos

Tanto los niños pequeños como los niños pueden tener problemas para digerir algunos de los azúcares de las bebidas envasadas. Esto puede provocarles diarrea.

Si eso sucede, por supuesto que puede afectar el crecimiento, porque la energía y los nutrientes se pueden perder del cuerpo. Sin embargo, cuando los niños no consumen bebidas envasadas, estos problemas intestinales pueden mejorar.

El consumo regular de refrescos también puede alterar el equilibrio ácido-base del estómago, lo que crea reflujo ácido. Este desequilibrio ácido puede provocar inflamación del estómago y su revestimiento, lo que puede ser doloroso.

Lea también: Los 5 nutrientes más necesarios en los primeros 1000 días de la vida de un niño

Entonces, ¿qué deben beber los bebés, los niños pequeños y los niños?

Según el Royal Children's Hospital Melbourne, la leche materna es la mejor bebida para los bebés. En el caso de los niños menores de 12 meses, la principal bebida que consuman debe ser la leche materna o la fórmula.

Después de los 12 meses de edad, cuando se reduce el consumo de leche materna o fórmula infantil, se recomienda el consumo de leche de vaca y agua mineral para los niños pequeños.

La leche de vaca contiene calcio que es importante para el organismo. Pero no le dé a su pequeño demasiada leche de vaca, mamás, porque esto puede hacer que los niños sean perezosos para comer porque se sienten llenos bebiendo solo leche.

Para el desarrollo saludable de un niño, se necesitan al menos 2 tazas de productos lácteos por día, incluida la leche. Para los niños pequeños y mayores, el agua mineral es la mejor bebida. Por tanto, conviene incrementar el consumo de agua mineral.

Mamás, las bebidas envasadas tienen efectos que pueden dañar a los niños pequeños y pequeños. Para evitar estos peligros, debes evitar consumir bebidas envasadas, tanto dulces como gaseosas para tu pequeño, las mamás.

Para que se mantenga la salud de los niños, debe darles agua mineral en comparación con las bebidas envasadas para niños, ¡mamás!

Consulta tus problemas de salud y tu familia a través del servicio Good Doctor 24/7. Nuestros socios médicos están listos para brindar soluciones. Vamos, descarga la aplicación Good Doctor aquí!