Factores que hacen que el acné se deba evitar

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El acné es el problema cutáneo más común al que nos enfrentamos a menudo. Para eso, primero debe comprender los factores que causan el acné y que a menudo no se conocen.

Además de los factores hormonales, algunas actividades diarias sin darse cuenta también pueden provocar que el acné vuelva a aparecer una y otra vez.

Incluso no solo en la cara, el acné también puede aparecer en casi todas las partes de la piel, como en los hombros, la espalda, el cuello, el pecho y la parte superior de los brazos.

Entonces, para que pueda anticipar la llegada del acné, considere algunas de las causas del acné y qué evitar.

¿Qué es el acné?

Las espinillas son pequeñas pústulas o pápulas en la piel. El acné se desarrolla cuando las glándulas sebáceas, o glándulas sebáceas, se bloquean e infectan, causando lesiones rojas hinchadas que se llenan de pus.

Durante la pubertad, cambia la producción de hormonas. Esto puede hacer que las glándulas sebáceas, que se encuentran en la base de los folículos pilosos, se vuelvan hiperactivas.

Por eso, cuando llegas a la pubertad, corres el riesgo de tener más acné. Especialmente al ingresar al período menstrual para mujeres.

El acné afecta con mayor frecuencia la cara, la espalda, el pecho y los hombros. Esto se debe a que hay muchas glándulas sebáceas en esta área de la piel.

El acné vulgar, la principal causa de acné, afecta a más del 80 por ciento de los adolescentes. Después de los 25 años, afecta al 3 por ciento de los hombres y al 12 por ciento de las mujeres.

Causas del acné en la piel.

Hay varias causas de acné que pueden aparecer en la piel. Partiendo de causas naturales hasta causas que inconscientemente se hacen a menudo todos los días. Estas causas incluyen:

1. Las hormonas como causa del acné

Seguro que ya sabes, que la aparición del acné también puede deberse a las hormonas, sobre todo durante la pubertad. En la pubertad, tanto los niños como las niñas producen más andrógenos.

El aumento de los niveles de andrógenos hace que crezcan las glándulas sebáceas debajo de la piel. Esta glándula agrandada también produce más sebo.

Bueno, el exceso de sebo puede romper las paredes celulares de los poros, provocando el crecimiento de bacterias y provocando brotes de acné.

2. Uso de productos de belleza capilares inapropiados

Para aquellos de ustedes que pueden usar a menudo spray para el cabello y sienta la piel tan fácil que aparezca el acné, preste atención a su uso.

Los productos para el cabello en aerosol pueden adherirse a la frente, lo que puede atrapar las bacterias que causan el acné en los poros.

Los poros obstruidos se inflaman, se enrojecen, supuran y, finalmente, las espinillas se vuelven más fáciles de crecer.

No solo eso, si estás acostumbrado a usar acondicionador después del champú, asegúrate de enjuagarlo bien, ¿de acuerdo?

El enjuague no limpio puede hacer que el acondicionador corra hacia la espalda, obstruyendo los poros y también puede aparecer acné en la espalda.

3. Dieta

Los alimentos grasos no solo no son saludables para la salud, sino que también pueden desencadenar el acné.

Según la Asociación Británica de Dermatólogos, alimentos como el chocolate y comida chatarra también puede causar acné. Asimismo, ciertos alimentos ricos en carbohidratos pueden aumentar los niveles de azúcar en sangre.

4. No te duches después de sudar

Después de hacer deporte, definitivamente sudamos. Es bueno no retrasar la ducha.

Permitir que el sudor y la suciedad se adhieran a la piel después de un entrenamiento puede ser una de las principales causas de acné en la espalda y los hombros.

Por lo tanto, no se demore para tomar una ducha inmediatamente cuando haya terminado de hacer ejercicio, ¡de acuerdo!

5. El estrés es la causa del acné

Se han realizado muchos estudios que relacionan los niveles de estrés con el acné. Se dice que el estrés también aumenta el riesgo de causar acné o exacerbar el acné existente.

Según una investigación publicada en la revista Inflammation & Allergy Drug Targets, el estrés puede desencadenar y empeorar el acné al provocar la liberación de sustancias químicas inflamatorias llamadas neuropéptidos y cambios hormonales.

6. Uso de teléfonos celulares sucios

Para aquellos de ustedes que no pueden deshacerse de su teléfono celular todos los días para hacer llamadas, deberían reducir un poco estas actividades. Especialmente si rara vez limpias tu teléfono.

Usar un teléfono celular y frotarlo en la cara en condiciones insalubres tiene el riesgo de causar acné mecánico, que es el acné debido a la fricción.

La transferencia de bacterias también puede ocurrir cuando termina de sostener un teléfono celular sucio y luego toca directamente su cara.

7. Uso de protector solar que no sea adecuado para la piel.

Si tienes la piel grasa, debes elegir un protector solar sin aceite. Use un protector solar a base de agua.

El protector solar tiene dos tipos de ingredientes activos. Los protectores solares grasos a menudo pueden obstruir los poros de la piel y causar brotes.

8. Cambiar los productos para el cuidado de la piel puede ser la causa del acné

¿Le gusta probar varios productos para el cuidado de la piel? Si es así, no debe hacerlo más, porque esto puede ser la causa del acné.

Cambiar productos y agregar otros productos para el cuidado es como desafiar su piel con nuevos conservantes e ingredientes activos, que pueden irritar y causar brotes.

También debe tener cuidado al usar productos anti-acné. Incluso los productos anti-acné pueden causar imperfecciones si los usa en exceso.

9. Usar ropa con materiales no absorbentes

Los errores en la elección de la ropa también son la causa del acné en la piel, especialmente en la espalda y los hombros.

La ropa con telas demasiado pegajosas o que no respiran bien puede atrapar el calor y provocar brotes.

10. Irritación de espalda

Trate de tener más cuidado cuando use una mochila. La fricción constante en los hombros y la espalda también puede causar acné.

Sí, esta fricción puede provocar irritación y sudor en la espalda y los hombros. Como se sabe, la producción excesiva de sudor puede provocar la aparición de acné.

11. Falta de sueño

El hábito de quedarse despierto hasta tarde también puede ser la causa del acné. La falta de sueño puede conducir a un aumento de los niveles de cortisol y provocar un exceso de producción de sebo, que luego puede obstruir los poros y provocar brotes.

Aparte de dormir lo suficiente, también hay que prestar atención a la limpieza de las sábanas y mantas, porque estos dos objetos pueden ser un nido de suciedad y bacterias que también pueden provocar acné.

Lo más importante es que cuando la piel es propensa al acné, evite apretarla porque puede provocar irritación.

No hay nada de malo en consultar a un médico para preguntarle sobre los problemas del acné y cómo tratarlos. Especialmente si el acné es bastante severo, sí.

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