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El azafrán o kuma-kuma es una especia de color rojo anaranjado que se obtiene de las plantas. Crocus sativus L. Azafrán tomado del pistilo de la flor seca. A menudo utilizado para la medicina tradicional, conozca más sobre los beneficios para la salud del azafrán, ¡vamos!

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Beneficios del azafrán para la salud

1. Mejora el estado de ánimo

Se sabe que el azafrán ayuda a mejorar el estado de ánimo. Entonces, para aquellos de ustedes que tienen depresión o ansiedad, consumir azafrán puede ayudar a su condición, ya sabe.

La investigación muestra que tomar extracto de azafrán en forma de cápsulas durante 6 a 12 semanas puede aliviar los síntomas de la depresión leve a moderada.

Algunos estudios también han demostrado que tomar azafrán es tan efectivo como tomar medicamentos antidepresivos como fluoxetina, imipramina o citalopram. Además, el azafrán tampoco presenta efectos secundarios.

2. Reducir los síntomas del síndrome premenstrual

Para las mujeres, los síntomas del síndrome premenstrual, como dolores de cabeza, antojos y dolor abdominal, a menudo llegan a atacar. Si también lo experimenta con frecuencia, no se preocupe porque uno de los beneficios del azafrán es reducir varios síntomas del síndrome premenstrual.

Excepcionalmente, se ha demostrado que el azafrán reduce los síntomas del síndrome premenstrual por ingestión o inhalación. La inhalación de azafrán durante 20 minutos puede aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, como el estrés o la ansiedad. Mientras tanto, consumir 30 gramos de azafrán todos los días puede aliviar el dolor.

3. Superar los trastornos sexuales

Desde la antigüedad, se sabe que el azafrán funciona como afrodisíaco (una sustancia que puede aumentar la excitación sexual). Los beneficios del azafrán en este son ciertamente importantes para mujeres y hombres.

En las mujeres, el azafrán puede superar el problema de la lubricación o el dolor durante las relaciones sexuales. Mientras que en los hombres, el azafrán puede superar los trastornos de disfunción eréctil.

4. Mantener el sistema digestivo

Esta planta a base de hierbas, que también se llama popularmente kuma-kuma, es útil para mantener el sistema digestivo del cuerpo. Empezando por mantener el ácido del estómago, proteger el estómago, tratar heridas en los intestinos hasta superar las hemorroides.

5. Bajar de peso

Otro beneficio del azafrán es ayudarlo a perder peso al reducir su apetito. A través de un experimento realizado durante ocho semanas, se sabe que el azafrán hace que el cuerpo se sienta mucho más lleno, evita picar por lo que la pérdida de peso es significativa.

6. Superar las enfermedades de los ojos

El azafrán también se ha utilizado durante mucho tiempo como medicina tradicional en varios países para tratar enfermedades oculares. A partir de enfermedad de la córnea, dolor ocular, cataratas e infecciones oculares purulentas.

7. Reducir los niveles de colesterol en sangre.

El compuesto de crocetina contenido en el azafrán ayuda indirectamente a reducir los niveles de colesterol en la sangre. Cuando el colesterol o la grasa no se acumulan en la sangre, el cuerpo evita automáticamente el riesgo de aterosclerosis y ataques cardíacos.

Beneficios del azafrán para la salud de la piel

1. Prevenir el envejecimiento

Rico en antioxidantes, el azafrán puede superar una serie de problemas de la piel, especialmente el envejecimiento. De hecho, cuando se usa con una mezcla de otros ingredientes naturales como el aceite de coco virgen o el aceite de oliva, el azafrán puede mejorar la circulación sanguínea de la piel para que la cara luzca más luminosa.

2. Protege la piel de los rayos ultravioleta.

También se sabe que el azafrán actúa como un anti-UV para que pueda proteger la piel de los dañinos rayos del sol. Además de actuar como protector de la piel de los rayos UV, el azafrán también es capaz de hidratar la piel y prevenirla del cáncer.

3. Disimula las manchas oscuras

Los beneficios del azafrán tampoco son menos importantes que disfrazar las manchas oscuras. El azafrán actúa reduciendo un pigmento llamado melanina. Cuando la producción de melanina se mantiene en equilibrio, las manchas oscuras de la cara pueden disimularse.

El azafrán se puede mezclar como bebida, especia o suplemento. El consumo de azafrán se considera seguro y no provoca efectos secundarios. Sin embargo, en mujeres embarazadas, una dosis demasiado alta puede provocar un aborto espontáneo.

No lo olvide, elija un producto de azafrán confiable y evite el azafrán que se vende a un precio demasiado bajo.

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