Esperanza saludable para diabéticos, aplique cardio y dieta baja en calorías

Hasta ahora, la diabetes no se puede curar. Sin embargo, todavía existe la esperanza de que las personas con diabetes puedan seguir llevando una vida sana. El truco consiste en prestar atención y aplicar ejercicio y dieta para diabéticos.

La diabetes, también conocida como diabetes, a menudo se conoce como el padre de todas las enfermedades. Cómo no porque cuando alguien padece diabetes en el transcurso de la enfermedad seguirá provocando otras enfermedades. Mucha gente le teme a la diabetes.

Muchos de nosotros escuchamos que una vez que la diabetes sigue siendo diabetes para siempre. De modo que cada vez que un paciente recibe un diagnóstico de diabetes de un médico, el paciente inmediatamente abajo como el fin del mundo. Incluso hay quienes están estresados ​​e incluso con sueño y luego comen más para aliviar el estrés.

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Las personas obesas son propensas a la diabetes.

Las personas con obesidad son propensas a la diabetes. Foto: //www.shutterstock.com

Los pacientes con diabetes tipo 2 son en su mayoría personas obesas o con sobrepeso. Los alimentos son de fácil acceso, especialmente los alimentos y bebidas con alto contenido calórico. Además, "mager" también conocido como perezoso para moverse, quiere comer solo por orden.

Ir de un lugar a otro en vehículo. Caminar se volvió muy raro. Cuando están en casa, se sientan frente al televisor más de lo que se toman el tiempo para hacer ejercicio. Especialmente cuando se dice que no existe cura para la diabetes.

Tratamiento especial para diabéticos en recuperación

Sin embargo, hay buenas noticias para las personas con diabetes mellitus tipo 2. Los resultados de la última investigación publicada por el Prof. Ron Taylor de Universidad de Newcastle en el Reino Unido, lo que demuestra que las personas con diabetes mellitus tipo 2 pueden recuperarse después de recibir un tratamiento especial.

En 306 pacientes con Diabetes Mellitus tipo 2 con edades comprendidas entre los 25 y los 65 años se llevó a cabo una dieta hipocalórica. Los pacientes fueron monitoreados de cerca por los médicos en este estudio y solo recibieron 850 calorías por día.

Después de 8 semanas con una dieta baja en calorías bajo la supervisión de un médico, se encontró que había una mejoría en la condición del paciente. Los análisis de sangre mostraron que el azúcar en sangre había bajado y el indicador HbA1c había bajado de 7,4 desde el anterior 5,8.

Investigado en este estudio, resultó que la disminución del azúcar en sangre que se produjo fue el resultado de una reducción de 0,5 a 1 gramo de grasa en el páncreas. La producción de insulina por el páncreas, que anteriormente estaba inhibida por la grasa, vuelve a aumentar lentamente.

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Ejercicio y dieta para diabéticos

Los nuevos hechos muestran que una reducción de 1 gramo de grasa en el páncreas mejora la diabetes. En el Reino Unido, el control de la diabetes tipo 2 ha pasado de ser solo medicamentos, ahora también implementa la dieta adecuada y los patrones de ejercicio para la diabetes.

Enfoque bajo en calorías para diabéticos

Dieta hipocalórica para diabéticos. Foto: //pixabay.com

Ahora también usando la dieta baja en calorías, el enfoque de dieta baja en carbohidratos,   para reducir la grasa corporal.

De hecho, este método o enfoque no es para todos. Se necesita un fuerte compromiso para luchar contra la diabetes.

Ejercicio y dieta para diabéticos

El ejercicio cardiovascular adecuado para la diabetes. Foto: //www.healthline.com/

Además de la dieta, otra forma de perder grasa es aumentar Tasa metabólica basal (BMR) mediante Cardio. El cardio o entrenamiento cardiovascular es una forma de ejercicio que se enfoca en hacernos sudar.

La frecuencia cardíaca que se siente como si estuviera bombeando más rápido en realidad también es seguida colectivamente por un aumento general del metabolismo. No se limita a trotar, ejercicio aeróbico, bicicleta estática, etc., sino que el levantamiento de pesas y el entrenamiento muscular también se incluyen en el aumento de la TMB.

Esto es muy bueno en el proceso de usar calorías y quemar grasa. De modo que si se reduce el grifo de entrada y se aumenta el grifo de salida, se reduce lo que queda en el depósito.

Ahora, el tratamiento de los pacientes con diabetes mellitus tipo 2 ya no se limita a controlar el azúcar en sangre y recetar medicamentos cada vez que acuden al médico para su control. Sin embargo, una dieta baja en calorías y el ejercicio cardiovascular son las nuevas palabras clave en el tratamiento de la diabetes mellitus tipo 2.

Discuta el programa de dieta y ejercicio adecuado para usted con el especialista en nutrición y ejercicio más cercano.


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