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Pasar por el proceso del embarazo suele ir acompañado de varios cambios físicos y mentales. Uno de ellos es la dificultad para dormir porque cambia la posición del cuerpo. Para superar esto, puede utilizar una almohada para embarazadas.

Las futuras madres necesitan almohadas para embarazadas mientras esperan el nacimiento del bebé. Pero de los muchos productos que hay en el mercado, ¿cómo eliges una almohada de embarazo que se adapte a tus necesidades? Vamos, mira la explicación a continuación.

Funciones y beneficios de las almohadas de embarazo.

Esta almohada está especialmente diseñada para apoyar los cambios físicos de la mujer durante el embarazo. El objetivo es que se pueda usar en varias posiciones para dormir y sea seguro tanto para la madre como para el bebé.

Esta almohada se usa cuando el estómago de la madre comienza a crecer, o cuando está embarazada de 6 meses o más. Más detalladamente, este objeto tiene varios usos, que incluyen:

Reduce los dolores corporales y los dolores durante el embarazo.

El aumento de peso durante el embarazo ejerce presión sobre la espalda, la pelvis y las piernas. Por supuesto, esto será doloroso, aunque los tres juegan un papel importante en el mantenimiento de la condición de la madre para que pueda continuar bien todos los días.

Por lo tanto, para reducir la carga, es importante que los tres descansen en una posición cómoda durante el sueño. Esto se puede solucionar usando la almohada adecuada.

Promover la circulación sanguínea

Es muy recomendable dormir de lado durante el embarazo para ayudar a mejorar el flujo sanguíneo. Sin embargo, esta posición es un poco incómoda porque puede dificultar la respiración de las futuras madres.

La almohada de embarazo en sí misma puede ser una solución para superarlo. Con su forma que envuelve el cuerpo, la espalda de la madre puede descansar cómodamente para que pueda dormir de costado sin tener que sentirse adolorida y tensa.

Hace que el sueño sea más profundo

El descanso de calidad es la clave para la salud de la futura madre y del feto. Bueno, los diversos diseños especiales de esta almohada hacen que sea muy posible que las futuras madres tengan un sueño que no es menos de calidad que las mujeres que no están embarazadas.

¿Cómo elegir la almohada de maternidad adecuada?

Los cambios físicos que experimentan las mujeres embarazadas hacen que las mujeres embarazadas sean inteligentes al elegir la almohada adecuada para poder dormir cómodamente. Algunos consejos que se pueden utilizar como guía son:

Presta atención a la funda

A diferencia de las almohadas normales que generalmente se venden con fundas separadas, hay muchas almohadas de maternidad cuyas fundas no se pueden quitar. Esto debería ser motivo de preocupación porque durante el embarazo el cuerpo producirá más sudor de lo habitual.

Cuando todo esté absorbido en la almohada que está unida a la funda, tendrás dificultades para limpiarla. Como resultado, los gérmenes y las bacterias se alojan más fácilmente en él.

Conozca el relleno de almohadas

Los materiales de relleno de almohadas tienen diferentes texturas y beneficios para la salud. Algunos de ellos son los siguientes:

Fibra de poliester

Es uno de los materiales de relleno de almohadas más comunes. La textura es suave y suficiente para sostener el cuerpo y sentirse cómodo mientras descansa. Sin embargo, el nivel de firmeza cambia fácilmente con el tiempo y la cantidad de relleno disminuye.

Incluso una almohada con relleno de fibra poliéster bastante versátil porque puede absorber el calor, pero también es susceptible a la entrada de polvo y bacterias. Sin embargo, esta almohada no se recomienda para futuras madres que padecen alergias al polvo.

Micro perlas

Compuesto por pequeñas bolas que se sienten como arena, esta almohada se siente suave y puede adaptarse a los cambios en la posición del cuerpo de la madre durante el sueño.

Ingredientes orgánicos

Algodón como relleno de almohada orgánico. Fuente de la foto: Pexels.com

Por lo general, estas almohadas están rellenas de lana, fibra de bambú o algodón. Este tipo de almohada es muy respetuosa con el medio ambiente, a salvo de productos químicos y adecuada para las futuras madres que tienen alergias.

Desafortunadamente, estos son difíciles de limpiar y tienden a deformarse fácilmente incluso desde el primer uso.

Almohada terapéutica

Hecho de bolsa poliéster llena de agua, según informó parenting.firstcry.com, esta almohada es muy recomendable para mujeres embarazadas. La razón es que la estructura realmente apoya la posición de la cabeza de las mujeres embarazadas, para evitar el riesgo de dolor de cuello al despertar por la mañana.

tamaño de la almohada de maternidad

No es necesario elegir una almohada de embarazo que sea demasiado grande. Simplemente elija una almohada que pueda soportar la posición de la cabeza y la espalda durante el sueño.

El tamaño medio de una almohada embarazada tiene una longitud de más de 60 cm. De hecho, para el tamaño jumbo, la longitud puede superar los 100 cm. En cuanto a la anchura también varía, oscilando entre los 30 y los 70 cm.

Nivel de suavidad de la almohada

Evite elegir una almohada blanda porque no puede soportar la posición del cuerpo de la mujer embarazada mientras descansa bien. Por tanto, sería mejor que las mujeres embarazadas eligieran una almohada un poco dura para que puedan mantener la posición de la cabeza y el cuerpo durante toda la noche.

precio de almohada de maternidad

El precio de las almohadas de maternidad que se venden en el mercado varía mucho. El precio medio está por encima de las 100 mil rupias para llegar a millones. Esto depende de la marca de almohada de maternidad que elija.

La marca Omiland, por ejemplo, vende varias series de almohadas de maternidad en el rango de precios de 200 mil rupias. Otro con marca Mothercare, que vende el precio de una almohada embarazada en el rango de 500 mil rupias.

No son pocos los fabricantes que también venden almohadas para embarazadas completas con almohadas para amamantar. MOOIMOM, por ejemplo, ofrece productos almohada de maternidad y guardería a un precio de un millón de rupias.

Ajustar a la forma del cuerpo

Almohada de maternidad en forma de U adecuada para mujeres embarazadas. fuente de la foto: mybest-id

Varias opciones de almohadas de maternidad que se venden en el mercado se han adaptado a la forma del cuerpo de las mujeres embarazadas. Entre otros están:

1. Se aconseja a las mujeres grandes que utilicen una almohada de embarazo en forma de C.
2. Se recomienda a las mujeres embarazadas de gemelos que utilicen una almohada en forma de U para mantener el tamaño correcto del estómago.

Almohada de lactancia

Se necesitan almohadas de lactancia para apoyar el proceso vivero o lactancia materna para bebés, diseñado ergonómicamente para facilitar la lactancia materna.

Reportado desde Primer llanto de los padres, Con una almohada para amamantar, las mamás pueden ajustar más fácilmente la posición cuando le dan leche materna a su amado bebé. La almohada también puede sostener el cuerpo del bebé, por lo que no tiene que molestarse en cargar a su pequeño.

Además, todavía existen varios beneficios de otras almohadas para amamantar, a saber:

1. Prevenir el dolor de espalda

Cuando está amamantando, tenderá a inclinarse y dirigir sus senos hacia la boca de su bebé. Si esto se hace con frecuencia, no es imposible que sienta dolor de espalda o dolor.

Con una almohada de lactancia, puede ajustar la posición del bebé para que no tenga que inclinarse hacia adelante.

2. Prevenir el dolor de espalda

La lactancia materna es algo importante para los bebés. En la práctica, la posición no es solo inclinada hacia adelante, sino a veces también hacia los lados. Aunque no es cómodo, muchas madres están dispuestas a soportar el dolor para poder darle leche materna a su pequeño.

Al usar una almohada para amamantar, la posición del bebé se puede ajustar fácilmente, por lo que ya no tiene que darle leche materna con molestias.

3. Mantener el cartílago del bebé

No solo para las madres, las almohadas para amamantar también son útiles para el bebé. Los huesos de los bebés todavía no son tan fuertes como los de los adultos. Una almohada de lactancia puede sostener la espalda del bebé y proteger el cartílago. Esto evitará que su pequeño se lastime.

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