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Cuando tiene un resfriado y tos, le pica la garganta, la nariz no deja de gotear y otros síntomas interfieren con sus actividades. Por suerte, existen remedios naturales para el resfriado y la tos que podemos probar en casa.

La medicina natural puede ser una alternativa si no queremos usar medicamentos de base química que pueden tener efectos secundarios que usted no desea. ¿Cuáles son estos remedios naturales? ¡Veamos a continuación!

¿Qué es la gripe y la tos?

La gripe es causada por una infección por el virus de la influenza que ataca el tracto respiratorio superior, como la nariz y la garganta. Por lo tanto, no es raro que la gripe a menudo se acompañe de tos.

Este virus puede propagarse a través de gotitas en el aire, contacto físico con personas que lo padecen o también al tocar objetos que han estado expuestos al virus.

Remedios naturales para el resfriado y la tos que puedes encontrar en casa

Básicamente, los resfriados y la tos desaparecerán por sí solos. La duración de la recuperación depende de su sistema inmunológico. Pero si los síntomas son muy molestos y tal vez esté evitando el uso de medicamentos de base química.

Existen varios remedios caseros naturales para el resfriado y la tos que puede probar, como:

1. Jengibre

Los beneficios del jengibre son sin duda para la salud. Además de aromatizar, unas rodajas de jengibre mezcladas con agua tibia también pueden aliviar la tos y el dolor de garganta.

La investigación también muestra que el agua de jengibre hervida puede aliviar las náuseas que a menudo se experimentan cuando se tiene un resfriado.

2. Miel

Otro remedio natural para la tos y el resfriado que puedes encontrar fácilmente en casa es la miel. La miel tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas. Para obtener los beneficios, puede consumir una mezcla de miel con agua de limón.

Se sabe que esta mezcla alivia los dolores de garganta. La investigación muestra que la miel también es un supresor de la tos eficaz, incluso para los niños.

En un estudio, los investigadores encontraron que dar a los niños 10 gramos de miel antes de acostarse podría reducir la gravedad de los síntomas de la tos y el resfriado. Además, los niños también pueden dormir más profundamente.

Pero recuerde, no puede dar miel a niños menores de 1 año. Esto se debe a que parte de la miel contiene esporas botulínicas, que el débil sistema inmunológico de un bebé no puede digerir.

3. Ajo

El ajo contiene el compuesto alicina, que tiene propiedades antimicrobianas. Comer ajo crudo o mezclarlo con agua tibia puede reducir los síntomas de la gripe.

De hecho, según algunos estudios, el ajo puede prevenir los resfriados en primer lugar.

Entonces, cuando comienza a sentir los síntomas de la tos o la gripe, no está de más agregar un poco de ajo a su dieta, ¿de acuerdo?

4. Naranja

La vitamina C tiene un papel importante para la salud del cuerpo. Una de las fuentes ricas en vitamina C son las frutas cítricas como limas, naranjas, toronjas, limones.

Agregar un poco de jugo de naranja al té y la miel también puede ser un poderoso remedio natural para el resfriado y la tos. La mezcla puede aliviar la flema en la garganta.

Tomar vitamina C durante un resfriado puede restaurar el sistema inmunológico y también puede aliviar las infecciones de las vías respiratorias superiores y otras dolencias.

5. Agua salada

Hacer gárgaras con agua salada puede ser un remedio natural fácil y económico para la tos y el resfriado. Este método también puede aliviar y ayudar a prevenir las infecciones del tracto respiratorio superior.

También puede reducir la gravedad de la gripe, como el dolor de garganta y la congestión nasal.

Para probar este remedio en casa, disuelva 1 cucharadita de sal en un vaso lleno de agua. Haga gárgaras alrededor de la boca y la garganta, luego vomite.

6. Cúrcuma y leche

La cúrcuma tiene poderosos antioxidantes que ayudan con muchos problemas de salud. Trate de beber cúrcuma mezclada con leche tibia para combatir los resfriados y la tos. Beba un vaso antes de irse a la cama para ayudar a sanar más rápido.

Otra forma de curar el resfriado y la tos de forma natural

Además de los medicamentos naturales para el resfriado y la tos, también hay varias otras formas en que puede intentar acelerar el proceso de curación de la gripe y la tos, como las siguientes:

1. Mantenga la habitación húmeda

Los virus de la influenza se propagan más fácilmente en un ambiente seco. Cuando tenga un resfriado, para que el virus de la influenza no se propague y lo empeore, trate de mantener la humedad en la habitación.

La humedad en la habitación también puede reducir la inflamación de la nariz, facilitando la respiración cuando está enfermo.

Una forma de hacerlo es utilizando un humidificador. Un humidificador puede mantener la habitación húmeda mientras mantiene limpio el aire.

2. Toma un baño tibio

Un baño tibio puede proporcionar humedad a los conductos nasales para facilitar su tracto respiratorio. Además, un baño tibio también te hace sentir más relajado.

Si tiene una fiebre alta que alcanza los 37,5 grados centígrados, no debe lavarse el cuerpo inmediatamente con agua tibia. Utilice un paño previamente empapado en agua tibia.

3. Duerme con una almohada extra

Uno de los problemas que a menudo enfrentamos cuando tenemos un resfriado y tos es la congestión nasal. La congestión nasal es muy incómoda, especialmente cuando dormimos.

Bueno, para superar esto, puede usar una almohada adicional para elevar la posición de la cabeza, lo que ayudará a aliviar los conductos nasales bloqueados.

4. Beba mucha agua tibia

El agua tibia puede aflojar la mucosidad que obstruye, prevenir la deshidratación y también aliviar la inflamación en la garganta.

Por lo tanto, asegúrese de que cuando tenga un resfriado y tosa consuma mucha agua tibia.

Estos son algunos medicamentos naturales para el resfriado y la tos que puede conseguir en casa. Si con este remedio natural la gripe y la tos que experimenta no desaparecen, consulte a un médico de inmediato para recibir tratamiento adicional.

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