Estómago estómago durante el embarazo: causas y cómo superarlo

La hinchazón de estómago durante el embarazo es un síntoma común que puede ocurrir y puede causar molestias durante las actividades. Estos síntomas relacionados con la digestión pueden variar de leves a muy dolorosos.

El aumento de la hinchazón y los gases en el estómago pueden aparecer y desaparecer, lo que puede resultar molesto durante el embarazo.

Bueno, para descubrir las causas de un estómago hinchado durante el embarazo, ¡veamos la siguiente explicación!

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¿Qué causa un estómago hinchado durante el embarazo?

Reportado Muy bien familia, el cuerpo produce gas porque las bacterias naturales del estómago y los intestinos descomponen los alimentos consumidos durante el proceso de digestión.

Además, también puede traer aire al cuerpo tragándolo al comer, beber, reír, respirar y hablar.

A veces, los gases pueden causar hinchazón, que es cuando el estómago se hincha y se siente lleno después de una comida o debido a la acumulación de gases.

La causa de un estómago hinchado durante el embarazo puede ser más de lo habitual, por lo que se siente muy doloroso. Algunas de las causas de un estómago hinchado durante el embarazo pueden ser:

Factores hormonales

La hinchazón de estómago durante el embarazo puede deberse a factores hormonales, como la progesterona. Durante el embarazo hay más progesterona en el cuerpo. La progesterona adicional es la principal causa de los gases y la hinchazón en las mujeres embarazadas.

Una de las cosas que hace la progesterona en el cuerpo es relajar los músculos lisos del tracto digestivo. Cuando estos músculos se relajan, puede hacer que los alimentos se muevan más lentamente a través del sistema digestivo.

Cuando la digestión se ralentiza, se acumula más gas en los intestinos. El gas ayuda al cuerpo a hacer un uso óptimo de los alimentos consumidos, pero produce más eructos, flatulencias e hinchazón.

Alimentos consumidos

Los alimentos y bebidas consumidos también pueden afectar la producción de gas en el cuerpo. Los alimentos que se sabe que aumentan la producción de gas incluyen los alimentos picantes, los alimentos fritos, los alimentos procesados, los alimentos grasos, los lácteos, los cereales integrales, los alimentos carbonatados y determinadas frutas.

Tenga en cuenta que comer demasiado rápido o no masticar correctamente también puede causar gases. Si desea evitar tener el estómago lleno durante el embarazo, trate de no tragar apresuradamente y hable mientras mastica.

Agrandamiento del útero

Otro factor que causa hinchazón en el estómago durante el embarazo es la parte media que se expande. A medida que el útero crece, ejerce presión sobre los intestinos para que un sistema digestivo estresado pueda ralentizarlo.

El estrechamiento también puede dificultar el control de los gases en el cuerpo. Esto puede significar que experimentará un estómago hinchado y puede pasar gases inesperadamente o con más frecuencia.

Estreñimiento

La dificultad para defecar o el estreñimiento es otra causa de hinchazón y dolor durante el embarazo. La suciedad en los intestinos puede dificultar la salida de los gases del cuerpo y causar hinchazón del estómago.

Estrés y ansiedad

Cuando está ansioso, puede respirar más rápido y tomar bastante aire a la vez. Esto puede provocar hinchazón e hinchazón molestas. No solo eso, la ansiedad también puede causar síntomas en el tracto gastrointestinal.

Intolerancia a la lactosa

Las mujeres embarazadas que son intolerantes a la lactosa y de repente consumen leche de vaca pueden experimentar molestias en el estómago. El cuerpo producirá más gases en el estómago, lo que provocará un malestar y un dolor bastante perturbador.

¿Cómo lidiar con un estómago hinchado durante el embarazo?

El problema de la incomodidad debido a un estómago hinchado durante el embarazo se puede superar tomando algunas precauciones. Las formas de lidiar con la incomodidad y el dolor debido a la flatulencia incluyen las siguientes:

  • Cambios en el estilo de vida. Se puede consumir mucha agua como una forma de realizar cambios en el estilo de vida porque ayuda a prevenir el estreñimiento.
  • Reducir los alimentos que producen gases. Se deben evitar algunos alimentos con gases, como el brócoli, el repollo y los frijoles.
  • Bebiendo te menta o jengibre. Bien menta y el jengibre son conocidos por ayudar a aliviar la indigestión y el malestar estomacal.

Mantenga siempre una dieta saludable para evitar la acumulación de gases en el estómago. También consulte con su médico para conocer otros tratamientos para la flatulencia durante el embarazo.

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