7 alimentos que pueden ayudar a acelerar la recuperación posoperatoria

La cirugía o la cirugía a veces es un trauma para una persona, por lo que hay muchas formas de hacerlo, incluida la ingesta de alimentos para acelerar la recuperación. Sí, es importante saber que una de las cosas más importantes en las que concentrarse cuando se recupera de una cirugía es la nutrición.

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Alimentos que pueden acelerar la recuperación después de la cirugía

Si se ha sometido a una cirugía, hay ciertos alimentos que tendrán un gran impacto en su recuperación. Según los informes de Very Well Health, comer los alimentos adecuados puede prevenir complicaciones, como estreñimiento y niveles altos de glucosa en sangre.

Algunos alimentos deben consumirse después de someterse a una cirugía porque pueden ayudar a proporcionar la proteína que la piel necesita para sanar más rápido. Bueno, aquí hay alimentos que pueden ayudar a acelerar el proceso de recuperación posoperatoria.

Bayas

Se sabe que las bayas contienen antioxidantes que son una gran fuente de nutrientes para ayudar al cuerpo a reparar el daño. Varios tipos de frutas son ricas en antioxidantes, como uvas, granadas, arándanos, frambuesas, fresas y moras.

Las bayas también son una excelente fuente de vitamina C para el cuerpo. Bueno, se sabe que la vitamina C puede ayudar a reconstruir el colágeno y los tejidos blandos para que el sitio de la incisión sane más rápido.

Verduras

Puede obtener vitaminas y minerales fácilmente en las verduras, que son los nutrientes más importantes para ayudar a acelerar la recuperación después de la cirugía. Algunos tipos de verduras que se pueden consumir son zanahorias, pimientos dulces, brócoli, repollo, batatas y patatas.

La incorporación de verduras en su dieta diaria también puede ser una fuente de carbohidratos saludables y puede ayudar a combatir la fatiga después de regresar del hospital. Un gran beneficio de comer verduras es que reduce el estreñimiento, que es un efecto secundario de los analgésicos.

Carne

Después de la cirugía, el cuerpo necesitará grandes cantidades de proteínas y hierro, por lo que es muy recomendable comer carne.

Los aminoácidos de las proteínas que se encuentran en la carne pueden ayudar a reparar el daño muscular al regenerar el tejido y acelerar la cicatrización de heridas.

Además, el contenido de hierro en la carne también puede ayudar a recuperar energía al crear nuevas células sanguíneas.

Por lo general, a una persona le resultará difícil masticar carne después de someterse a una cirugía. Por lo tanto, intente cocinar la carne hasta que esté blanda o procese la carne molida.

Huevo

Los huevos son el primer alimento que se sirve a las personas en recuperación porque tienen una variedad de beneficios. Un huevo puede proporcionar 6 gramos de proteína, vitaminas A, E, K, B12, riboflavina, ácido fólico, calcio, zinc y hierro.

Todos los nutrientes que contienen los huevos son muy importantes porque pueden acelerar la recuperación postoperatoria. Los huevos son muy fáciles de servir, por lo que son adecuados para consumirlos regularmente para obtener una curación más rápida.

Fruta de colores brillantes

Comer frutas de colores brillantes puede ayudar a acelerar la recuperación después de la cirugía. Esto se debe a que estas frutas contienen varios nutrientes importantes como las vitaminas A, C, fibra, antioxidantes y calorías nutritivas.

La fibra es muy útil para reducir las molestias causadas por el estreñimiento después de una cirugía. Algunos tipos de frutas que se pueden consumir, como naranjas, manzanas, bayas, melones, albaricoques, melocotones, pomelos, mangos, papayas y tomates.

Cereales integrales

Comer muchos cereales integrales después de la cirugía puede proporcionar al cuerpo los carbohidratos que el cerebro necesita para obtener energía y evitar que los músculos se deterioren. Los cereales integrales también pueden proporcionar la dosis correcta de fibra para prevenir los efectos secundarios del estreñimiento.

Algunos granos integrales que puede consumir son pan de trigo integral o pan de centeno, rodajas de avena integral y arroz salvaje. Consuma estos granos con regularidad después de la cirugía para ayudar a acelerar el proceso de recuperación después de la cirugía.

Productos lácteos bajos en grasa

Los productos lácteos son una muy importante y buena fuente de proteínas para ayudar a la curación después de la cirugía. Sin embargo, muchas personas encuentran que el consumo de productos lácteos puede causar estreñimiento, por lo que deben evitarse.

Si puede comer productos lácteos sin estreñimiento, concéntrese en alimentos bajos en grasa como leche descremada, requesón y yogur. Tenga en cuenta que el queso bajo en grasa debe consumirse con moderación para prevenir problemas de estreñimiento.

Bueno, esos son algunos alimentos que pueden ayudar a acelerar la recuperación posoperatoria. El consumo de estos alimentos también debe limitarse porque pueden causar otros efectos secundarios.

Consulte a su médico de inmediato si experimenta efectos secundarios para encontrar un tratamiento más adecuado.

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