Lista de enfermedades debidas a la deficiencia de vitamina D, ¡veamos cualquier cosa!

Es muy importante consumir vitamina D, porque tiene el beneficio de aumentar el sistema inmunológico del cuerpo. A diferencia de otras vitaminas, la vitamina D funciona como una hormona que tiene receptores en cada célula del cuerpo. Entonces, ¿cuáles son las enfermedades de la deficiencia de vitamina D y los síntomas?

Se necesita vitamina D

La vitamina D puede ayudar al cuerpo a absorber el calcio. El calcio es el componente principal de los huesos. No solo eso, esta vitamina también tiene un papel en los sistemas nervioso, muscular e inmunológico.

Además de encontrarse en forma de suplemento, también puede obtener vitamina D en los pescados grasos, la leche y la exposición al sol. Sin embargo, tenga en cuenta también que si una exposición prolongada al sol puede causar envejecimiento de la piel y cáncer de piel.

Enfermedades causadas por deficiencia de vitamina D

La deficiencia de vitamina D no se puede tolerar. La razón es que puede causar varias enfermedades. La pérdida de densidad ósea es uno de ellos. Sin embargo, todavía existen algunos problemas médicos causados ​​por la falta de vitamina D en el cuerpo.

Algunas de las enfermedades causadas por la deficiencia de vitamina D incluyen:

Enfermedad ósea

En los niños, la deficiencia de vitamina D puede causar raquitismo. Esta rara enfermedad hace que los huesos se vuelvan blandos y torcidos.

En cuanto a los adultos, la deficiencia grave de vitamina D puede provocar osteomalia, que causa huesos débiles, dolor de huesos y músculos débiles.

Deterioro cognitivo

La vitamina D juega un papel importante en el desarrollo del cerebro, la función cerebral y un sistema nervioso saludable. La deficiencia de vitamina D puede provocar varios trastornos cognitivos, como:

  • Parkinson
  • Enfermedad de Alzheimer
  • Esquizofrenia
  • Depresión
  • Desórdenes de ansiedad
  • Demencia

Por lo tanto, mantener niveles adecuados de vitamina D puede ayudar a prevenir los trastornos neurológicos relacionados con la edad.

Enfermedad cardiovascular (enfermedad cardíaca)

La deficiencia de vitamina D también puede provocar enfermedades cardiovasculares, como:

  • Hipertensión (presión arterial alta)
  • Hiperlipidemia
  • Enfermedad vascular periférica
  • Enfermedad de la arteria coronaria
  • Infarto de miocardio
  • Insuficiencia cardiaca
  • carrera

Algunas de estas enfermedades pueden deberse al efecto antiinflamatorio de la vitamina D.

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Los síntomas de la deficiencia de vitamina D

La mayoría de las personas no se dan cuenta de si tienen deficiencia de vitamina D en su cuerpo. Esto se debe a que los síntomas no son demasiado prominentes. Sin embargo, existen algunos síntomas si su cuerpo tiene deficiencia de vitamina D.

Estos síntomas incluyen:

A menudo se siente enfermo o infectado

La función de la vitamina D es mantener fuerte el sistema inmunológico y combatir los virus y bacterias que causan enfermedades.

Si a menudo se siente enfermo, especialmente a causa de la gripe y la fiebre, puede deberse a que su cuerpo necesita mucha vitamina D.

Sentirse cansado

A menudo se pasa por alto, si el cuerpo se siente muy cansado, puede ser causado por la falta de vitamina D, ¡ya sabes! Tomar suplementos de vitamina D puede ser la solución a este problema.

Dolor de huesos y espalda

El dolor de huesos y la lumbalgia pueden ser un signo de niveles insuficientes de vitamina D en la sangre. La razón es que la vitamina D ayuda a mantener la salud ósea de varias formas.

La cicatrización de heridas se ve obstaculizada

La cicatrización lenta de las heridas después de una cirugía o una lesión puede ser una señal de que sus niveles de vitamina D son demasiado bajos.

Esto se debe a que la vitamina D puede controlar la inflamación y combatir las infecciones, lo cual es importante para el proceso de curación.

Pérdida de hueso

Teniendo un deber para la absorción de calcio y el metabolismo óseo, la deficiencia de vitamina D causará características de pérdida ósea. Especialmente en una persona mayor.

Ajustar la ingesta de vitamina D según sea necesario mantendrá los niveles sanguíneos en el rango óptimo puede ser una buena manera de proteger la masa ósea y reducir el riesgo de fracturas.

Perdida de cabello

La caída severa del cabello no es causada por el mero estrés. Pero es posible que tenga deficiencia de nutrientes, como la vitamina D.

Consumir mucha vitamina D, ya sea a través de suplementos o alimentos, puede hacer que el cabello sea saludable.

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