Causas de escupir frecuentemente durante el ayuno y cómo superarlo

El ayuno durante el mes de Ramadán debe realizarse de manera óptima. Además de buscar recompensas, también se sabe que esta actividad tiene muchos beneficios para la salud.

Pero no es infrecuente que algunas personas se vean limitadas por la aparición del hábito de escupir con frecuencia durante el ayuno. Aunque parece natural, esto también puede ser incómodo, ya sabes.

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Descripción general de la saliva

La saliva es un líquido transparente elaborado por varias glándulas en el área de la boca. Consiste principalmente en agua que tiene varias funciones, que incluyen:

  1. Mantiene la boca húmeda y cómoda
  2. Ayuda a la boca a masticar, saborear y tragar.
  3. Combate los gérmenes en la boca y previene el mal aliento
  4. Tiene proteínas y minerales que protegen el revestimiento. Email dientes, previene la caries y la enfermedad de las encías

¿Por qué escupes a menudo mientras ayunas?

Aquí hay algunas cosas que pueden hacer que alguien escupe con frecuencia durante el ayuno:

1. Las glándulas salivales no se estimulan

Básicamente, el cuerpo produce saliva al masticar. Cuanto más fuerte y con frecuencia mastique, más saliva se produce.

En ayunas, no realiza ninguna actividad en la boca. Esto puede evitar que se estimulen las glándulas productoras de saliva, lo que a su vez hace que la saliva se acumule y se multiplique.

Un estudio publicado en Puerta de la investigación menciona que los principales componentes de la saliva son sodio, potasio, calcio, nitrito y otras proteínas.

A medida que la cantidad de estos compuestos continúa creciendo y acumulándose, todo lo cual hará que escupe con más frecuencia de lo habitual.

2. Estímulos ambientales

Varios factores que existen en el medio ambiente alrededor del mes de Ramadán también pueden desencadenar la producción de demasiada saliva y causar salivando. Por ejemplo, impresiones de anuncios de comida, bebida y similares.

de acuerdo a Instituto Nacional de Excelencia en Salud y Atención, esto puede ser un problema para una persona si hay demasiada saliva para controlar y tiene dificultad para tragarla.

Al final el problema salivando el cuerpo responderá automáticamente expulsándolo escupiendo.

3. La producción de saliva se vuelve excesiva

En el mundo médico esto se conoce como sialorrea. Esta es una condición en la que el cuerpo experimenta un aumento en la producción de saliva en la boca.

Si comienza a acumularse saliva adicional, la saliva puede comenzar a salir de la boca sin darse cuenta. Esto puede causar varios problemas, uno de los cuales es escupir demasiado.

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¿Es esto algo de qué preocuparse?

Si la necesidad de escupir persiste sin ninguna afección médica subyacente, generalmente es inofensiva y desaparecerá por sí sola.

Sin embargo, si la causa de escupir con frecuencia durante el ayuno es la sialorrea, esto se puede distinguir en función de la gravedad.

Si es temporal, por ejemplo debido a una infección, generalmente la sialorrea se detendrá después de que el trastorno se haya tratado con éxito.

Mientras tanto, si la sialorrea ocurre continuamente, a menudo se asocia con una condición subyacente que afecta el control muscular. Puede afectar la capacidad para tragar, por lo que se recomienda consultar a un médico.

Cómo superar la necesidad de escupir durante el ayuno

Aquí hay algunos consejos que puede intentar para controlar la necesidad de escupir en exceso durante el ayuno:

  1. Trate de sentarse directamente después de sahur o iftar
  2. Mantenga la cabeza erguida para que la saliva fluya por la parte posterior de la garganta por sí sola.
  3. Evite los alimentos azucarados, porque pueden aumentar la producción de saliva.
  4. Evite las cosas que pueden desencadenarlo salivando durante el ayuno
  5. Lávese los dientes y la boca con regularidad, especialmente después de comer, para prevenir infecciones causadas por la saliva rancia.

Esas son algunas cosas que hay que saber sobre el hábito de escupir que se vuelve más frecuente en ayunas. Ojalá sea útil, sí.

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