¿Necesitas orinar durante el sexo? Toma nota de 4 soluciones prácticas para superar

La necesidad de orinar durante las relaciones sexuales es un problema muy común. Esto lo experimentan muchas mujeres, porque los hombres tienen un mecanismo natural que evita que el cuerpo excrete orina al tener una erección.

En algunos casos, esto puede resultar obvio. Sin embargo, no pocas veces hay algunos que simplemente suceden sin darnos cuenta. Entonces, ¿es este un problema de salud del que preocuparse?

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Causas de querer orinar durante el sexo

Reportado desde MedicalnewstodayHay varias razones médicas que pueden hacer que las mujeres y los hombres deseen orinar durante las relaciones sexuales. Algunos de ellos son:

Incontinencia urinaria

La incontinencia urinaria generalmente se caracteriza por una necesidad insoportable de orinar durante la actividad sexual.

Una de las causas es la estimulación sexual que ejerce presión sobre la vejiga o la uretra. Esto puede empeorar si tiene los músculos del piso pélvico debilitados. La presión que se produce puede provocar una afección llamada incontinencia de esfuerzo.

Es diferente si gotea orina durante el orgasmo. Esto ocurre a menudo porque el músculo de la vejiga se contrae prematuramente. A esto se le llama salud incontinencia de urgencia.

Los hombres también pueden experimentar incontinencia urinaria

Aunque este es un problema de salud muy común que ocurre en las mujeres. Sin embargo, los hombres bajo ciertas condiciones también pueden experimentar lo mismo.

Normalmente, cuando un hombre tiene una erección, la base de su vejiga se cierra para que la orina no pueda entrar en la uretra. Esto es lo que hace que la mayoría de los hombres no puedan orinar durante las relaciones sexuales.

Sin embargo, las cosas pueden ser diferentes en algunos casos, por ejemplo, en los hombres cuya próstata se extirpa quirúrgicamente para tratar el cáncer de próstata.

Es muy probable que esta afección haga que un hombre pierda el reflejo de contener las ganas de orinar, incluso durante las relaciones sexuales.

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Manejo que se puede hacer

de acuerdo a Healthline, si siente que está experimentando esta queja, puede consultar a un médico para conocer varias opciones de tratamiento, tales como:

Fortalece los músculos del suelo pélvico.

Para empezar, su médico puede sugerirle hacer ejercicios de Kegel para aumentar la fuerza de los músculos del piso pélvico y los músculos del esfínter que se abren y cierran al orinar o defecar.

Se sabe que este ejercicio tiene una serie de beneficios, que incluyen:

  1. Mejorar la calidad del control de la vejiga.
  2. Mejora la incontinencia fecal, que es la sensación de defecación involuntaria.
  3. Optimización del flujo sanguíneo a los órganos sexuales para que pueda aumentar el placer sexual.

Practica orinar de forma programada

Este método puede ayudarlo a controlar mejor la función de la vejiga. El paso que debe hacerse es que pueda programar usted mismo regularmente para usar el baño. Esto se aplica tanto si necesita orinar como si no.

Aumente gradualmente el tiempo de espera para que aparezca la necesidad de orinar en el baño durante unos 15 minutos. Si es consistente, esta técnica puede mostrar los resultados deseados después de 6 a 12 semanas.

Cambios en el estilo de vida

Para algunas personas, los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir la necesidad de orinar durante las relaciones sexuales; puede intentar:

  1. Busque diferentes posiciones durante el sexo para encontrar una posición que no ejerza demasiada presión sobre la vejiga
  2. Orina primero antes de tener sexo
  3. Limite la ingesta de bebidas y alimentos que contengan cafeína o alcohol, ya que ambos pueden aumentar la necesidad de orinar.
  4. Evite beber demasiado justo antes de la actividad sexual para que la cantidad de orina contenida en la vejiga no sea demasiada.

Medicamentos y otros tratamientos.

El tratamiento con medicamentos generalmente solo se administra si los ejercicios de Kegel y los cambios en el estilo de vida no son efectivos para aliviar las molestias que está experimentando.

Algunos tipos de medicamentos que a menudo se recetan para tratar la incontinencia urinaria incluyen medicamentos que reducen las contracciones de la vejiga.

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