El agua con gas tiene muchos beneficios para el cuerpo, pero también preste atención a los efectos secundarios

Popularidad agua con gas cada vez más. Se cree que esta bebida es más refrescante y tiene muchos beneficios para el organismo. Para que comprenda más sobre los beneficios y efectos que pueden causar agua con gas, veamos la reseña aquí.

Que es eso agua con gas?

Agua con gas El agua potable está carbonatada o contiene dióxido de carbono. Agua con gas en sí mismo consta de 2 tipos, a saber: agua con gas natural y agua con gas artificial.

Espumosoagua Los productos naturales provienen de manantiales naturales y contienen minerales y compuestos de azufre. Burbujas de propiedad agua con gas proviene naturalmente de manantiales con carbonatación natural.

Mientras tanto agua con gas artificial, para crear burbujas o efectos 'espumoso', esta bebida se infunde con gas de dióxido de carbono bajo una máquina presurizada. A algunos de ellos se les agrega azúcar o edulcorantes artificiales.

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Beneficio agua con gas para el cuerpo

No solo puede refrescar el cuerpo, agua con gas que está libre de edulcorantes añadidos y azúcar también tiene beneficios. Necesitas saber eso agua con gas contiene menos calorías que los refrescos.

Bueno, estos son algunos de los beneficios de agua con gas.

1. Mejora el sistema digestivo

El primer beneficio de agua con gas es mejorar el sistema digestivo. Citado de WebMD, un estudio en el que participaron 21 participantes encontró que beber agua con gas puede aliviar el estreñimiento.

2. Ayuda a controlar el peso

La ingesta adecuada de líquidos en el cuerpo es la clave para perder peso. Agua con gas Puede proporcionar una buena hidratación al cuerpo. Esta es una opción mucho mejor que consumir refrescos.

Si una persona está deshidratada, es posible que no solo sienta sed, sino que también sienta hambre. Bebida agua con gas puede ayudarlo a sentirse satisfecho por más tiempo.

3. Mejora la capacidad para tragar

La investigación muestra que agua con gas puede mejorar la capacidad para tragar en adultos jóvenes y mayores.

En un estudio en el que participaron 16 personas, se pidió a los participantes que tragaran diferentes líquidos. Los resultados muestran que el agua carbonatada tiene la mayor capacidad para estimular los nervios responsables de la deglución.

es agua con gas puede dañar los dientes?

Una de las mayores preocupaciones de agua con gas es el efecto sobre la salud dental. Debe saber que se necesita más investigación al respecto.

Sin embargo, un estudio encontró que agua con gas solo afecta el esmalte (la capa externa de los dientes) un poco más que el agua pura. Sin embargo, los riesgos para la salud dental si se consumen agua con gas se puede decir que el alias puro sin edulcorante añadido es muy bajo.

Por otro lado, puede ocurrir un mayor riesgo de afectar la salud dental si consume agua con gas con azucar agregada. Una revisión de varios estudios encontró que la combinación de azúcar y carbonatación puede causar caries dentales severas.

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Efecto agua con gas sobre la salud ósea

Otra preocupación que se puede sentir es que el efecto de las bebidas carbonatadas puede ser perjudicial para la salud ósea debido a su alto contenido de ácido. Sin embargo, agua con gas no tiene un efecto negativo sobre la salud ósea.

Lanzamiento desde la página Medicina UChicago, cola oscura es una bebida que puede afectar la densidad ósea. Porque, cola oscura Contiene ácido fosfórico que puede provocar una disminución del calcio en los huesos.

Efecto de las bebidas carbonatadas en síndrome del intestino irritable (SII)

Básicamente, las bebidas carbonatadas son como agua con gas no causa IBS. Sin embargo, las bebidas carbonatadas pueden causar hinchazón y gases, lo que puede desencadenar los síntomas del SII, especialmente si es sensible a este tipo de bebidas.

Consejos para beneficiarse agua con gas

Después de conocer los beneficios que posee agua con gas Por supuesto que desea obtener el máximo beneficio, ¿verdad? Bueno, hay algunas cosas a las que debes prestar atención si quieres consumir agua con gas, entre otros son:

  • Preste siempre atención a la etiqueta del empaque. Para obtener el máximo beneficio, debe asegurarse agua con gas no contiene azúcares añadidos
  • Mejor evitarlo agua con gas con azúcar agregada o jarabe de alta fructosa
  • Si quieres darle sabor a agua con gas puro, sería mejor si agrega frutas o rodajas de pepino en el agua con gas.

Bueno, esa es alguna información sobre los beneficios y daños de agua con gas. Si tiene otras preguntas sobre este asunto, no dude en consultar a un médico, ¿de acuerdo?

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