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Cuando está embarazada, le sucederán muchas cosas a las mujeres, como mareos frecuentes. Los dolores de cabeza durante el embarazo pueden ocurrir desde el comienzo del primer trimestre hasta antes del parto.

Esta condición es realmente normal. Sin embargo, no debe tomarse a la ligera. Porque, podría ser un mareo que aparece como síntoma de una enfermedad grave.

¿Cuales son las causas? Además, ¿cómo solucionarlo? Vamos, mira la siguiente reseña.

Causas de los dolores de cabeza durante el embarazo.

Los dolores de cabeza, especialmente durante el embarazo, pueden ser molestos. Las causas de los mareos son muy diversas, desde cambios hormonales hasta síntomas de una enfermedad grave. Aquí hay cinco causas de dolores de cabeza durante el embarazo que debe conocer.

1. Cambios hormonales

Una de las causas más comunes de dolores de cabeza durante el embarazo son los cambios hormonales en el cuerpo. Cita de Healthline, Durante el embarazo, la hormona estrógeno experimentará un aumento extremo.

Esto provoca otro desequilibrio hormonal, que provoca una reacción en forma de mareo. Además, según Asociación Estadounidense del Embarazo, Un aumento de estrógeno puede afectar el volumen de sangre que fluye por todo el cuerpo, incluida la cabeza.

Esta condición también puede verse agravada por el estrés o el exceso de presión de pensamiento. En etapas severas, los dolores de cabeza pueden irradiarse a los sentidos de la visión.

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2. Falta de líquidos

Se recomienda encarecidamente a las mujeres embarazadas que presten mucha atención a la ingesta de líquidos en sus cuerpos. Esto se debe a que el agua contribuye a la formación de la placenta, el órgano encargado de distribuir los nutrientes al feto en el útero.

Cuando no hay suficiente líquido, el cuerpo lo tomará de otras partes que luego causan síntomas de mareo. Por eso, es muy importante prestar atención a la ingesta de líquidos para no experimentar dolores de cabeza.

Se aconseja a las mujeres embarazadas que beban más agua, que es de 2 a 2,5 litros por día.

3. Fatiga

La fatiga puede ser la causa de los dolores de cabeza durante el embarazo. Citas Muy bien salud, La fatiga es una condición que puede estar relacionada física o mentalmente. En las mujeres embarazadas, la fatiga está más influenciada por lo físico.

Esta condición puede ocurrir cuando el estómago continúa creciendo, pero continúa realizando actividades. En otras palabras, se usa más energía para hacer algo.

En las etapas leves, el dolor de cabeza se puede sentir solo en un lado. Pero si no se controla, no es imposible que el mareo se extienda a otras partes. El descanso adecuado es la mejor forma de aliviar los dolores de cabeza provocados por este factor.

4. Niveles bajos de azúcar en sangre

Si hasta ahora muchas personas están más preocupadas por el aumento de azúcar en sangre que desencadena la diabetes, de hecho, los niveles bajos también pueden causar mareos, ¿sabe?

Los niveles bajos de azúcar, llamados hiperglucemia, ocurren cuando la glucosa no se absorbe de manera óptima en la sangre.

El azúcar juega un papel importante en la circulación sanguínea, incluso en la cabeza. Cuando la sangre no fluye de manera óptima, el mareo es uno de los síntomas que se pueden sentir.

5. Enfermedad de preeclampsia

La preeclampsia es una afección en la que la presión arterial aumenta intensamente durante el embarazo. El signo más común de esta enfermedad es el mareo. La preeclampsia no debe subestimarse, ya que puede dañar a la madre y al feto en su útero.

La preeclampsia puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo, defectos de nacimiento, interrumpir el proceso de crecimiento y desarrollo fetal, hasta un parto prematuro.

Controle su presión arterial con regularidad para averiguar qué está causando realmente el dolor de cabeza. La presión arterial no debe exceder 140/90 en unidades de mmHg.

Cómo lidiar con los dolores de cabeza durante el embarazo

Básicamente, los dolores de cabeza son afecciones que pueden desaparecer por sí solas. Pero en las mujeres embarazadas, esta situación no debe subestimarse, ya que puede ser síntoma de una enfermedad grave, como la preeclampsia.

Los medicamentos como paracetamol, ibuprofeno y aspirina pueden ayudar. Sin embargo, el consumo repetido puede provocar efectos adversos para el feto. Puede aliviar los dolores de cabeza de varias formas, como:

1. Encuentra la posición más cómoda

La primera forma que se puede hacer para aliviar los mareos es encontrar la posición más cómoda para el cuerpo. Puede sentarse, estirar las piernas o acostarse. Relájese y suelte todas las cargas.

Si es posible, duerma y descanse unas horas. Esto hará que el dolor de cabeza disminuya, incluso desaparezca por completo.

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2. Comprimir con agua fría

Este método es bastante eficaz si la causa de los dolores de cabeza durante el embarazo es una migraña, es decir, vasos sanguíneos inflamados alrededor del cráneo. Las compresas de agua fría pueden aliviar la hinchazón de los vasos sanguíneos, devolviéndolos a su tamaño normal.

Sumerja un paño o toalla en agua fría, escúrralo y luego colóquelo sobre su frente o la parte de su cabeza que está mareada. También puede envolver cubitos de hielo en una toalla y luego colocarla en el área de la cabeza que le duele.

3. Supere los dolores de cabeza durante el embarazo con masajes.

Lo siguiente que se puede hacer es dar un suave masaje en la cabeza y los hombros. Este método se utiliza para los dolores de cabeza provocados por la fatiga. Intente frotar mientras presiona suavemente la base del cráneo alrededor del cuello, luego se mueve hacia el cabello.

Si es posible, pídale a alguien cercano a usted que lo haga.

4. Beba mucha agua

Los dolores de cabeza durante el embarazo pueden ser causados ​​por deshidratación o falta de líquidos. Por lo tanto, asegúrese de que sus líquidos corporales sigan siendo adecuados, es decir, bebiendo al menos 2,5 litros de agua al día. En los dolores de cabeza agudos, una mayor ingesta puede ayudar a aliviarlos.

Bueno, esa es una revisión de las causas de los dolores de cabeza durante el embarazo y cómo superarlos. Nunca ignores ningún dolor que surja durante el embarazo, para que no suceda nada que te haga daño a ti y al feto. ¡Mantente saludable, sí!

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