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Existen varios beneficios del aceite de coco virgen (VCO) para los hombres que rara vez se conocen. De hecho, uno de ellos es muy importante, a saber, mejorar la calidad del esperma.

El VCO en sí es aceite de coco que se produce sin el proceso de calentamiento o la adición de otros productos químicos. El sitio de salud MedicalNewsToday menciona que el aceite de coco es popular, muchos productos que utilizan este aceite en su contenido.

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Contenido de aceite de coco

Informado por la misma página, en 1 cucharada de aceite de coco hay:

• 121 calorías
• 0 gramos de proteína
• 14,5 gramos de grasa, de los cuales 11,2 gramos son grasas saturadas
• 0 miligramos de colesterol

El aceite de coco también contiene vitamina E, pero no contiene fibra y escasas o nulas vitaminas y minerales.

Beneficios de VCO para hombres

Desde mejorar la calidad del esperma hasta mantener un peso saludable, estos son los beneficios de VCO para hombres que debe comprender:

1. Promueve la quema de grasa

Cada alimento que ingiera producirá calorías. Cada alimento también tiene un efecto diferente sobre la capacidad y las hormonas del cuerpo para procesar este uso de calorías.

Un estudio en el Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics dijo que el contenido de triglicéridos de cadena media (MCT) de VCO puede aumentar la cantidad de calorías quemadas por el cuerpo.

Otro estudio publicado en el European Journal of Clinical Nutrition encontró que consumir de 15 a 30 gramos de MCT por día puede aumentar la energía utilizada durante 24 horas hasta en un 5 por ciento.

2. Evite la obesidad y los problemas de fertilidad

Con muchas calorías y grasas quemadas, puede evitar la obesidad.

Un estudio de la revista Andrologia menciona un vínculo entre la obesidad y la infertilidad en los hombres. El estudio dijo que este problema de fertilidad podría ser una alteración en la esteroidogénesis testicular y un metabolismo anormal en los testículos.

3. Mantener la calidad del esperma

Otro estudio publicado en la revista Andrology dijo que VCO podría proteger e incluso mejorar la calidad del esperma.

En el estudio se dijo que el uso de VCO como tratamiento adjunto para el efecto de la terapia antirretroviral produjo resultados efectivos.

Los investigadores dicen que la terapia antirretroviral realizada por personas con VIH / SIDA y consumo de alcohol puede interferir con la función testicular. Afortunadamente, mediante un tratamiento auxiliar con VCO, estos efectos se pueden prevenir.

4. Mantener la salud del corazón

Según datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la enfermedad cardíaca es la causa número uno de muerte en hombres en los Estados Unidos. Solo en 2017, 347,879 hombres murieron a causa de la enfermedad.

Si bien lo informó Healthline, uno de los beneficios del VCO para los hombres es mejorar la salud del corazón. El coco en general, es un alimento rico en proteínas que se ha consumido durante generaciones.

Un estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition señaló cómo las personas en Tokelau, una isla en el Pacífico Sur, obtienen el 60 por ciento de sus necesidades calóricas de los cocos.

Los investigadores escribieron que no solo se mantenía su salud en general, sino que la gente de las islas también tenía muy pocas enfermedades cardíacas.

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5. Mantener la calidad de la piel

En general, VCO puede mantener la calidad de la piel, el cabello y los dientes. Los beneficios de este se pueden obtener no consumiéndolo. Puedes aplicarlo directamente sobre el cuerpo para sentir estos beneficios.

Un estudio realizado en 2004 indicó que el VCO se puede utilizar como humectante para la piel. Mientras que otros estudios mencionan cómo el VCO puede reducir los síntomas del eccema.

Esta es una buena noticia, considerando que el eccema también puede ocurrir en el pene. El sitio de salud Healthline dice que esta condición puede ocurrir debido al impulso de los genes, el medio ambiente y el champú o jabón que usa.

De ahí las diversas explicaciones sobre los beneficios del VCO para los hombres que pueden ser un conocimiento nuevo. No dudes en comer siempre alimentos saludables, ¡de acuerdo!

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