Noni Fruit: mejora la salud de los hombres y es beneficioso para los fumadores
Detrás del sabor amargo y el olor desagradable, la fruta de noni tiene muchos beneficios, ¡ya sabes! Uno de ellos es para la salud de hombres y fumadores.
El propio noni es el fruto de la planta Morinda citrifolia. El sitio de salud Healthline menciona que la fruta noni se cultiva ampliamente en el sudeste asiático, especialmente en la Polinesia.
Contenido nutricional de noni
El noni se sirve principalmente en forma de jugo. Desafortunadamente, muchos productos mezclan la fruta de noni con otras frutas, lo que dificulta determinar el contenido original de noni.
Citas Comité Científico de la Dirección General de Salud y Protección del Consumidor de la Comisión EuropeaAquí está el contenido nutricional del Jugo Tahitian Noni, con 89 por ciento de noni y 11 por ciento de concentrado de uva y arándano:
En 100 ml de Jugo Tahitian Noni hay:
- 47 calorías
- 11 gramos de carbohidratos
- Menos de 1 gramo de proteína
- Menos de 1 gramo de grasa
- 8 gramos de azúcar
- Vitamina C que es equivalente al 33 por ciento de la dosis diaria recomendada.
- Biotina que es equivalente al 17 por ciento de la dosis diaria recomendada.
- Folato que es equivalente al 6 por ciento de la dosis diaria recomendada
- Magnesio equivalente al 4 por ciento de la dosis diaria recomendada
- Potasio equivalente al 3 por ciento de la dosis diaria recomendada
- Calcio que es equivalente al 3 por ciento de la dosis diaria recomendada.
- Vitamina E que es equivalente al 3 por ciento de la dosis diaria recomendada.
Los beneficios del noni para hombres y fumadores
La fruta de Noni tiene varios beneficios para la salud. Un estudio en la revista Acta Pharmacol Sinica dijo que durante más de 200 años esta fruta fue utilizada para la medicina tradicional por los polinesios.
El noni se usa a menudo para tratar problemas de salud como estreñimiento, infecciones, dolor de artritis.
Estos son algunos de los beneficios del noni para la salud de hombres y fumadores:
Aumenta la resistencia durante el ejercicio.
En general, todos experimentarán una disminución de las capacidades físicas con la edad, incluidos los hombres.
Citas Harvard Health Publishing, a la edad de 30 años, los hombres comenzarán a experimentar una reducción en la capacidad del corazón para bombear sangre. Además, a esta edad los hombres comenzarán a experimentar aumento de peso.
Por tanto, una forma de equilibrar estos cambios físicos es el ejercicio. El ejercicio no restaurará la juventud, pero puede ser un buen estimulante para la vitalidad masculina.
Afortunadamente, esta fruta de noni tiene beneficios positivos si la bebe mientras hace ejercicio.
¿Qué dice la investigación?
Varios estudios apoyan los hallazgos anteriores. Según lo publicado en el Journal of Medicinal Plants Research, quien dio 100 ml de jugo de noni dos veces al día a los corredores durante 3 semanas.
Como resultado, los corredores experimentaron un aumento del 21 por ciento en el tiempo de resistencia mientras se ejercitaban. Se cansan más después de beber este jugo de noni.
Otra investigación que respalda estos hallazgos se publicó en la revista Foods. Los investigadores dicen que la fruta de noni puede combatir la fatiga y aumentar la resistencia del conocedor.
Se cree que la resistencia proporcionada por la fruta de noni se debe a sus ricos antioxidantes. Para que pueda reducir el daño al tejido muscular que suele ocurrir durante el ejercicio.
Reduce el daño celular debido al tabaquismo.
La fruta de Noni también puede reducir el daño celular causado por el humo del cigarrillo. La alta exposición al humo del cigarrillo puede aumentar los radicales libres en todos. El pico, se produce el daño celular y el estrés oxidativo.
En un estudio publicado en Chemistry Central Journal, se afirmó que hubo una reducción en los componentes de los radicales libres en los fumadores empedernidos que recibieron 118 ml de jugo de noni todos los días durante 1 mes.
Además de los radicales libres, algunas sustancias químicas del humo del cigarrillo se pueden unir a las células del cuerpo que provocan el crecimiento de un tumor que conduce al cáncer. La fruta de Noni puede reducir los niveles de esta sustancia química que causa cáncer.
Esto es como se encontró en un estudio de 2013. Los investigadores dicen que beber 118 ml de jugo de noni durante 1 mes puede reducir los niveles de sustancias químicas que causan cáncer en los fumadores en un 45 por ciento.
De ahí los diversos beneficios del noni para hombres y fumadores. Cuida siempre tu salud consumiendo verduras y frutas, ¡sí!
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