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No es bueno cuando le ataca el dolor de espalda, especialmente si está ocupado haciendo actividades. Hay varias formas de tratarlo, puede comprar medicamentos en la farmacia o usar remedios naturales para el dolor de espalda.

Los remedios naturales en cuestión son los aceites esenciales, las hierbas o las terapias alternativas para aliviar el dolor de espalda.

Bueno, aquí hay remedios naturales para el dolor de espalda que debes probar.

• Aceite esencial de lavanda

El aceite esencial de lavanda puede aliviar el dolor de forma natural. La mayoría de las personas usan aceite de lavanda para aliviar el dolor, el insomnio y aliviar la ansiedad.

La investigación en 2012 demostró que inhalar aceite de lavanda puede aliviar el dolor, especialmente las migrañas. Otros estudios también han demostrado que el aceite de lavanda tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Para aliviar el dolor de espalda, simplemente aplique aceite de lavanda en la espalda que se siente adolorida o adolorida.

• Aceite esencial de romero

El romero es otro aceite que puede aliviar el dolor de espalda. Algunos investigadores afirman que la planta de romero puede ayudar a tratar los dolores de cabeza, los dolores musculares y óseos y las convulsiones.

Además, el romero también puede reducir la inflamación, relajar los músculos lisos y mejorar la memoria. Para usar aceite de romero, simplemente diluya el aceite con aceite de oliva.

Use de tres a cinco gotas de aceite de romero en una onza de aceite de oliva y luego aplíquelo en la espalda adolorida. El aceite de romero actúa sobre los receptores opioides presentes en el cerebro. Estos receptores están directamente relacionados con la aparición del dolor.

• Aceite esencial de menta

Algunos investigadores muestran que la planta de menta tiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y analgésicas. Los compuestos activos en el aceite de menta incluyen carvacrol, mentol y limoneno.

Las personas a menudo usan aceite esencial de menta diluido como tratamiento tópico, lo que significa que aplican el aceite diluido en las áreas que se sienten adoloridas o dolorosas.

• Aceite natural de eucalipto

Durante mucho tiempo se ha creído que este aceite alivia el dolor de espalda. Este medicamento a base de plantas proviene de plantas. Eucalipto que es útil para ayudar a reducir el dolor, la hinchazón y la inflamación en el cuerpo.

Un estudio de 2013 declaró que la inhalación de aceite de eucalipto puede aliviar el dolor en el cuerpo. Incluso inhalar aceite de eucalipto durante 30 minutos puede aliviar el dolor posterior a la cirugía de reemplazo de rodilla.

• Clavo

Generalmente, la gente usa el clavo de olor como remedio casero para aliviar el dolor de muelas. En 2006, la investigación encontró que el gel de clavo era tan eficaz como gel de benzocaína

Los dentistas usan gel de benzocaína para aliviar el dolor en las encías causado por las inyecciones. Los investigadores intentaron reemplazar el gel de benzocaína con gel de clavo, el resultado de que el gel de clavo puede reducir rápidamente el dolor.

• Jengibre

El jengibre es una raíz que se ha creído desde tiempos inmemoriales para aliviar todos los dolores. Un estudio realizado en 2015 afirmó que consumir 2 gramos de jengibre al día puede reducir el dolor muscular, incluidos los músculos de la espalda debido a estar sentado demasiado tiempo.

Los resultados máximos se ven si bebe jengibre durante 5 días consecutivos. Los investigadores también sugieren consumir jengibre para acelerar la recuperación y reducir la inflamación, los efectos secundarios del ejercicio.

Intente agregar jengibre a su comida o mezclarlo con una bebida, como un batido o té. Mucha gente toma jengibre en forma de suplemento. Sin embargo, hacer el tuyo en casa es más saludable.

• Cúrcuma

Curcumit, el ingrediente activo de la cúrcuma, tiene cualidades analgésicas en la espalda. Un estudio de 2014 encontró que el extracto de cúrcuma era tan eficaz como el ibuprofeno para aliviar el dolor.

La investigación también ha demostrado en pacientes con osteoartritis de rodilla. Está comprobado que después de consumir cúrcuma durante 4 semanas, se reduce el dolor en la rodilla.

La cúrcuma también se puede utilizar para reducir la inflamación. Si su espalda comienza a sentirse adolorida o adolorida, incluya la cúrcuma natural en su dieta. También puede mezclar la cúrcuma en su bebida favorita, como jugo, té o batidos.

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