¿Cuándo usar protector solar para proteger la piel del sol?

El uso de protector solar es importante para proteger la piel del daño causado por la exposición al sol. Pero, ¿cuándo es el momento adecuado para aplicar el protector solar?

¿Es solo por la mañana? ¿Necesitas volver a aplicarlo durante el día? ¿Y está bien usar protector solar por la noche antes de acostarse?

Para saber cuándo usar un buen protector solar y sus importantes consejos, ¡puede consultar las reseñas a continuación!

Por qué lo necesitas protector solar?

Necesitas usar protector solar no solo debido a la luz solar directa que presenta un riesgo de enfermedad de la piel. Sin embargo, a medida que la luz ultravioleta incide en la nieve, el agua, los metales y ciertas superficies, también puede reflejarse en la piel, aumentando la exposición a esos rayos.

Los rayos ultravioleta pueden penetrar hasta 1 metro bajo el agua, por lo que las personas que nadan aún pueden quemarse. El protector solar resistente al agua puede proteger hasta 40 minutos en el agua. El riesgo de daño cutáneo depende en cierta medida del tipo de piel y de su actividad.

  1. Piel muy clara: Existe un alto riesgo de daño solar debido al diferente contenido de melanina.
  2. Piel clara: absorbe más energía solar que la piel oscura en las mismas condiciones.
  3. Piel más oscura: También es susceptible a los dañinos rayos UV, pero en menor medida, porque contiene más melanina, uno de los absorbentes biológicos de los rayos UV.

Mientras tanto, las actividades que pueden aumentar la necesidad de aplicaciones más frecuentes incluyen:

  1. Nadando
  2. Cualquier cosa que aumente el sudor
  3. Actividad física que hace que se elimine el protector solar.
  4. Esquí y otras actividades a gran altitud, ya que la atmósfera absorbe menos luz ultravioleta

Conociendo el protector solar

Cuando pasa tiempo bajo el sol, habrá dos tipos de rayos que son potencialmente dañinos para la piel, a saber, UVA y UVB.

El protector solar es una forma importante de proteger la piel de los rayos dañinos del sol. Pero con tantas opciones, ¿cómo podemos saber cuál es la mejor?

Básicamente, se venden productos de protección solar porque pueden ayudar a proteger la piel del cáncer y otros problemas de salud.

En general, las etiquetas de los productos de protección solar deben incluir un número de factor de protección solar (SPF) para indicar el nivel de protección contra los rayos UVB y establecer si el producto ha pasado o no una prueba de amplio espectro contra la radiación ultravioleta del sol (UVA).

¿Qué es SPF?

SPF es un número que muestra cuánta protección ofrece un producto de protección solar contra los rayos UVB. Los productos con un número de SPF más alto ofrecerán una mayor protección.

Usar un protector solar con un SPF de 15 o más, en combinación con otras medidas, como usar lentes de sol y evitar el sol del mediodía, puede ayudar a prevenir el cáncer de piel.

En algunos lugares, el nivel de protección se establece de la siguiente manera:

  1. Protección baja: SPF por debajo de 15
  2. Protección media: SPF es de 15 a 29
  3. Alta protección: SPF 30 a 49
  4. Protección muy alta: SPF más de 50

El SPF también puede considerarse una medida científica. Esto da una idea de cuán bajo es el riesgo de daño en la piel por el uso de protector solar.

Conociendo el cálculo del número SPF

El factor numérico especificado en el SPF se calcula dividiendo la dosis de radiación solar requerida para causar enrojecimiento de la piel por la dosis requerida para causar enrojecimiento sin protector solar.

Este cálculo se basa en la aplicación de 2 miligramos (mg) de protector solar por cada centímetro cuadrado (cm) de superficie de la piel. Si se tarda 15 veces más en quemar la piel con protector solar que sin protector solar, el FPS es 15.

En teoría, si, bajo ciertas condiciones de rayos ultravioleta, la piel sin protección tarda 10 minutos en enrojecerse, un protector solar SPF 30 lo evitará durante 300 minutos, o 5 horas, que es 30 veces más.

Sin embargo, sería un error pensar que con un SPF más alto se puede pasar más tiempo al sol. Otros factores que influyen en el cálculo del SPF incluyen:

  1. Las condiciones climáticas
  2. hora del día
  3. tipo de piel
  4. Cómo loción aplicado
  5. Cuanto usar
  6. Otros factores ambientales e individuales

La mayoría de las personas, por ejemplo, solo usan del 25 al 50 por ciento de la cantidad recomendada.

¿Qué porcentaje de los rayos ultravioleta son bloqueados por el SPF?

El efecto de bloqueo desaparecerá después de un máximo de 2 horas. Después de este, loción necesita ser reaplicado. Las protecciones que ofrecen los protectores solares con diferentes FPS son las siguientes:

  1. SPF 15 bloquea aproximadamente el 93 por ciento de todos los rayos UVB
  2. SPF 30 filtra el 97 por ciento
  3. SPF 50 es un bloqueo UVB casi completo, al 98 por ciento

Este porcentaje indica que ningún protector solar bloquea todos los rayos UVB. También muestra que un aumento aparentemente grande en SPF aumentará el poder de bloqueo solo en un pequeño porcentaje.

¿Qué es el espectro amplio?

El protector solar ayuda a proteger la piel de los rayos UVB y UVA potencialmente dañinos. Los rayos UVB hacen que la piel se ponga roja, mientras que los rayos UVA no. Sin embargo, los rayos UVA pueden causar fotoenvejecimiento, incluidas arrugas. Tanto los rayos UVA como los UVB aumentan el riesgo de cáncer de piel.

Si un producto con cierto SPF bloquea eficazmente los rayos UVB, esto no garantiza la protección UVA. Por esta razón, es importante encontrar un SPF adecuado, pero también loción amplio espectro o espectro completo. Los protectores solares de amplio espectro bloquean los rayos UVA en la misma proporción que el SPF bloquea los rayos UVB.

¿Cuándo usar protector solar?

El protector solar es obligatorio cuando te expongas al sol, ¿de acuerdo? interior ni exterior. Esto se debe a que los rayos ultravioleta, también conocidos como UV, pueden penetrar el vidrio de la ventana.

Entonces, incluso si está en casa, aún debe usar protector solar cuando entra luz. Estas son las reglas para usar un buen protector solar.

1. Usar en orden protección de la piel final

Si usa una serie de productos para el cuidado de la piel de rutina, entonces debe usar el protector solar al final después de la hidratación.

Después de eso, puede continuar usando maquillaje si realmente lo necesita.

2. No espere a exponerse al sol

Si planea salir, aplique protector solar de 15 a 30 minutos antes de exponerse al sol.

Aplicar en todas las partes del cuerpo que estarán expuestas al sol. Esto incluye la cara, el cuello, las orejas, los brazos y las piernas.

3. Vuelva a aplicar después de unas horas.

El uso de protector solar no es solo una vez al día. Se recomienda volver a aplicar protector solar después de las actividades.

Especialmente si realiza actividades después de nadar o un ejercicio extenuante que puede hacer que la capa de protección solar desaparezca. La mayoría de los expertos aconsejan volver a aplicar el protector solar después de 2 horas.

La sugerencia es porque el efecto del protector solar comienza a disminuir después de usarlo durante más de 2 horas. Aplicar en todo el cuerpo expuesto al sol, no solo en el rostro.

¿Cuánto debo aplicar protector solar?

Lanzamiento Buen cuidado de casa, necesita al menos media cucharadita de protector solar para toda la piel del rostro.

Pero todo se puede ajustar a la condición de tu cuerpo. Esto se debe a que el tamaño del cuerpo y la cara de cada persona debe ser diferente. Asegúrate de aplicarlo de manera uniforme.

Leer también: Protector solar químico y protector solar físico, ¿cuál es la diferencia?

Conocer el contenido de SPF en los protectores solares

SPF o Factor de protección solar simplemente es un indicador de cuánto tiempo el protector solar puede protegerlo de la exposición al sol. Hay varios tipos de SPF que van desde 12, 30 a 50.

Lanzamiento Business InsiderEstas son algunas sugerencias recomendadas para la reaplicación de protector solar:

1. SPF 15 es suficiente para una pequeña actividad al aire libre

Si solo sale de casa ocasionalmente y está expuesto a muy poco sol, entonces el uso de SPF 15 es suficiente.

SPF 15 es adecuado si sus actividades son simplemente salir de la casa para recoger un paquete o simplemente comprar bocadillos en la tienda.

2. SPF 30 para una protección completa

La Academia Estadounidense de Dermatólogos recomienda que al menos elija un protector solar con un FPS de 30 para una protección general durante todo el día. SPF 30 es imprescindible si trabaja al aire libre.

El SPF 30 brinda protección suficiente contra aproximadamente el 96 por ciento de los rayos UVB dañinos del sol y desencadena quemaduras por exposición, como en la playa o en un campo de golf.

3. SPF 50 para pieles sensibles

Si tienes piel sensible o un tono de piel más claro, es posible que necesites protección con SPF 50.

Pero David Leffell, el autor Piel total: la guía definitiva para el cuidado integral de la piel de por vida llamar a SPF superior a 50 ofrece solo beneficios adicionales mínimos.

Si se pone SPF 50 a las 10 a.m., durante el día es posible que aún obtenga algo de protección. Sin embargo, SPF 50 ya no es preciso, ya que volver a aplicar el protector solar SPF 10 es suficiente.

¿Puedo usar protector solar por la noche?

El protector solar está hecho para proteger la piel de la exposición al sol durante el día, por lo que no tiene ninguna función cuando lo usa por la noche. En realidad, este hábito puede desencadenar potencialmente otros problemas de la piel.

Aquí hay 3 razones por las que no debe usar protector solar por la noche:

  • El uso de protector solar por la noche no es capaz de aportar la hidratación que necesita la piel.
  • Protector solar con SPF que tiene un tamaño molecular más pesado y tiene el potencial de obstruir los poros de la piel y puede causar acné.
  • A la larga, usar una crema hidratante con SPF de día y de noche puede costarle más porque causa brotes, sequedad y otras irritaciones de la piel.

Comprar y aplicar protector solar

En un informe de Medical News Today, se recomienda utilizar un protector solar que cumpla los siguientes criterios:

  1. Tener SPF 15 o más
  2. Ofrece protección de amplio espectro
  3. Vea si los ingredientes enumerados representan un peligro, por ejemplo, toxicidad.

Protector solar para bebés y niños pequeños

Debe evitar el uso de protector solar en bebés menores de 6 meses. Eso no significa que no corran riesgo de daño solar. El protector solar es potencialmente dañino para los bebés porque tienen un mayor riesgo de sufrir efectos secundarios de los químicos en el protector solar.

Es mejor mantener a los bebés menores de 6 meses a la sombra y usar ropa protectora para evitar la exposición al sol. Al elegir un protector solar para bebés, elija uno con al menos un SPF de 30.

La mayoría de los protectores solares para bebés tienen FPS 50. No es necesario que los use, pero muchos protectores solares para bebés contienen ingredientes especiales que ayudan a evitar que la piel del bebé se vuelva sensible. para que la piel no se agriete ni se irrite con el protector solar.

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