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El dolor de cabeza es una afección en la que hay dolor en uno o todos los lados del área por encima del cráneo. Estos síntomas suelen aparecer repetida y repentinamente. Por tanto, es muy importante conocer la causa de los dolores de cabeza frecuentes para poder evitar los factores desencadenantes.

Los mareos o los dolores de cabeza pueden ser más complicados de lo que cree. Porque, diferentes tipos de dolores de cabeza, luego diferentes causas.

Conocer la causa de los dolores de cabeza frecuentes es una forma de averiguar qué pasos debe seguir para el tratamiento y la prevención en el futuro.

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Causas de los frecuentes dolores de cabeza.

La cabeza a menudo se marea, ya sea que se trate de un dolor común o de un dolor punzante que puede ocurrir debido a varias cosas. Muchas personas no son conscientes de que los hábitos que se hacen a menudo pueden desencadenar esto. Consulte las ocho causas de los dolores de cabeza frecuentes a continuación.

1. El estrés como causa de dolores de cabeza frecuentes

Citas Escuela Médica de Harvard, Una de las causas más comunes de dolores de cabeza frecuentes es la mala gestión emocional. Cuando está estresado, por ejemplo, los músculos de los hombros y el cuello se tensan. Esto puede bloquear el flujo sanguíneo al cerebro. Finalmente, los mareos son inevitables.

Los síntomas de un dolor de cabeza debido a este factor pueden ser una migraña, que es un dolor en un lado. La cabeza palpitaba y se sentía pesada. Esta incomodidad puede durar horas, incluso días.

2. Factores hormonales

La causa de los dolores de cabeza frecuentes en este es más común en las mujeres. El desencadenante es el desequilibrio hormonal en el cuerpo. Esta condición generalmente ocurre cuando las mujeres ingresan al ciclo menstrual cada mes.

La hormona que interviene en la causa de los dolores de cabeza es el estrógeno. Al menstruar, las mujeres suelen sentir dolor o malestar en la cabeza, generalmente solo en un lado (migraña).

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3. Falta de sueño

La incomodidad en la cabeza puede deberse a una mala calidad y cantidad de sueño. Según el doctor Sait Ashina, neurólogo de Escuela Médica de Harvard, La falta de sueño puede provocar tensión en la cabeza, que puede convertirse en migraña.

Hasta ahora, el sueño se conoce como una actividad para aliviar el dolor de cabeza, especialmente las siestas. Esto significa que cuando tiene dolor de cabeza, puede aliviar o incluso eliminar los síntomas durmiendo. Viceversa, la falta de sueño puede desencadenar frecuentes dolores de cabeza.

4. Deja el hábito de tomar café

Quién hubiera pensado que dejar el hábito de tomar café también puede desencadenar dolores de cabeza, ya sabes. Esto se debe a que la cafeína puede hacer que los vasos sanguíneos se contraigan. Pero esto no es lo que provoca los mareos.

Cuando deja de tomar café, los vasos sanguíneos que normalmente se encogen se ensanchan. Por supuesto, este cambio repentino puede producir un efecto de dolor de cabeza. En otras palabras, puede arrastrarlo de nuevo al hábito de tomar café.

De hecho, la ingesta excesiva de cafeína puede dañar el cuerpo. No se recomienda a los adultos que beban café que contenga más de cuatro tazas de cafeína al día.

5. Deslumbramiento

Mareos por exposición a la luz. Fuente de la foto: www.avas.mv

Una de las causas de los dolores de cabeza frecuentes que a menudo se pasa por alto es la exposición excesiva a la luz. El deslumbramiento y la luz demasiado brillante pueden afectar el cerebro. Esto también incluye cuando está frente a la pantalla de un teléfono celular o computadora portátil durante demasiado tiempo y rara vez parpadea.

Puede utilizar gafas de sol o lentes reductores de radiación. Por lo tanto, los ojos no se expondrán demasiado a la luz. O puede ajustar el nivel de brillo en artilugio-tu.

El Ministerio de Salud emitió recientemente una invitación al público para aplicar la técnica 20-20-20. Descanse sus ojos cada 20 minutos, moviendo su mirada hacia otro objeto a 20 pies (seis metros) de distancia durante 20 segundos.

Este paso puede reducir la fatiga ocular que puede provocar dolores de cabeza.

6. Cambios meteorológicos

Los factores climáticos también pueden causar mareos. Las temperaturas significativamente cambiantes pueden ejercer presión sobre la cabeza. Estos incluyen el aumento de la temperatura y los altos niveles de humedad.

Estos cambios afectan componentes como la electricidad en el cerebro. Por lo tanto, los dolores de cabeza pueden ocurrir repentinamente sin que sepa la causa exacta.

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7. Error de posición del cuerpo

Si de repente se siente mareado que se repite, la causa puede ser un error en la posición de su cuerpo al hacer algo. Citando al NHS del Reino Unido, esta condición generalmente surge de estar de pie durante demasiado tiempo o de una posición incorrecta para sentarse.

Esto puede crear tensión en el cuello, la espalda baja y los hombros. Por tanto, puede producirse un dolor punzante en la base del cráneo. De hecho, en ocasiones puede extenderse al rostro, especialmente a la frente.

8. La deshidratación como causa de frecuentes dolores de cabeza.

La deshidratación es una de las causas de los dolores de cabeza secundarios. Los mareos pueden ocurrir cuando el cuerpo pierde algunos de los electrolitos y el agua que algunos órganos necesitan para funcionar. Como se sabe, el 60 por ciento del cuerpo humano es agua.

Los dolores de cabeza debidos a la deshidratación son causados ​​por el estrechamiento de los vasos sanguíneos a medida que el cuerpo intenta mantener las reservas de agua disponibles. Para evitar esto, aplique un estilo de vida saludable satisfaciendo las necesidades de fluidos corporales bebiendo 1,5 litros de agua al día.

Causas de las migrañas frecuentes.

La migraña es un dolor de cabeza que se presenta solo en un lado de la cabeza. Si ocurre con demasiada frecuencia, las migrañas pueden ser muy perjudiciales para las actividades. jajaja.

Se dice que experimentasdolores de cabeza frecuentes o migrañas crónicas si los dolores de cabeza y los síntomas duran 15 o más días cada mes. Mientras que las migrañas esporádicas solo duran uno o dos días.

La causa de las migrañas frecuentes en algunas personas es diferente, pero generalmente esta condición se desencadena por varias cosas que se han descrito anteriormente, como la falta de sueño, la cafeína y el estrés. Las mujeres tienen dolores de cabeza con más frecuencia debido a cambios hormonales.

La migraña es una afección común en los adultos. El sitio web del Servicio Nacional de Salud dice que 1 de cada 5 mujeres y 1 de cada 15 hombres tienen dolores de cabeza unilaterales con más frecuencia.

Síntomas de migraña

Los síntomas de la migraña crónica suelen incluir dolores de cabeza frecuentes y náuseas. De hecho, en algunos casos, otro síntoma que surge son los vómitos.

Además, los síntomas de la migraña son que te vuelves sensible al sonido, el olfato, la luz y experimentas cambios en la visión.

¿Por qué las mujeres embarazadas suelen tener dolores de cabeza?

Los cambios hormonales son una de las razones por las que las mujeres embarazadas suelen tener dolores de cabeza. Porque el embarazo es una de las causas de que las mujeres experimenten cambios hormonales con más frecuencia.

Además, el aumento del volumen sanguíneo al comienzo del embarazo es uno de los factores desencadenantes de por qué las mujeres embarazadas suelen tener dolores de cabeza. Algunas otras causas son:

• La falta de sueño
• Deja de tomar café
• Baja azúcar en la sangre
• Deshidración
• Estrés
• Mala postura, especialmente cuando el bebé en el útero está creciendo
• Depresión e inquietud durante el embarazo.

Las mujeres embarazadas también pueden experimentar dolores de cabeza o migrañas, que al principio del embarazo son muy graves. Cuando las migrañas son graves, las mujeres embarazadas sentirán frecuentes dolores de cabeza y náuseas al mismo tiempo.

Tenga cuidado con los dolores de cabeza frecuentes

Los dolores de cabeza frecuentes repentinos deben tomarse en serio. Esta afección suele ser una de las señales de peligro de un problema en el cuerpo que no se puede tomar a la ligera.

El sitio de salud WebMD lo llama un dolor de cabeza tronido como un tipo de dolor de cabeza muy fuerte. Esta afección a menudo es repentinamente asintomática y alcanza su punto máximo muy rápidamente.

Algunas de las causas de los dolores de cabeza frecuentes son:

• Desgarro u obstrucción de los vasos sanguíneos.
• Lesión craneal
• Accidente cerebrovascular hemorrágico debido a la rotura de un vaso sanguíneo en el cerebro
• Accidente cerebrovascular isquémico debido al bloqueo de los vasos sanguíneos en el cerebro.
• Estrechamiento de los vasos sanguíneos que rodean el cerebro.
• Inflamación de los vasos sanguíneos
• Cambios en la presión arterial al final del embarazo.

Dolor de espalda frecuente

Los dolores de cabeza pueden ocurrir en cualquier parte de la cabeza, incluida la espalda. Los dolores de cabeza frecuentes de espalda pueden ser causados ​​por muchas cosas y usted puede identificar la causa a partir de los síntomas que causa.

Algunas de las causas frecuentes de los dolores de cabeza de espalda son:

• Artritis
• Mala postura
• Dolores de cabeza tensionales
• Migraña.

Bueno, esas son ocho causas de dolores de cabeza frecuentes.que mucha gente no conoce. ¡Vamos, presta atención a los hábitos de realizar las rutinas diarias para evitar los frecuentes dolores de cabeza!

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