¡A menudo, sin saberlo, estos son signos de ovulación que necesita saber!

Los signos de ovulación que se han fertilizado con éxito en todas las mujeres son muy diversos. Aquí hay signos de ovulación a los que debe estar atento, además de formas de predecir cuándo ocurrirá la ovulación.

¿Qué es la ovulación?

Lanzar una explicación desde la página Que esperarLa ovulación es la liberación de un óvulo maduro de uno de los ovarios, que ocurre todos los meses. La condición de la mujer más fértil ocurre durante la ovulación.

¿Cuándo ocurre la ovulación?

La ovulación generalmente ocurre en la mitad del ciclo menstrual, o alrededor del día 14 de un ciclo promedio de 28 días contando desde el primer día de un período hasta el primer día del siguiente.

¿Cuánto dura la ovulación?

Un óvulo se puede fertilizar entre 12 y 24 horas después de la ovulación. El tiempo específico que tarda un óvulo en ser liberado por el ovario y absorbido por las trompas de Falopio varía, pero ocurre de 12 a 24 horas.

Síntomas y signos de ovulación.

Estos son los siete signos principales de la ovulación a los que debe prestar atención:

  • La temperatura corporal basal desciende ligeramente y luego vuelve a subir.
  • El moco cervical se vuelve más claro y acuoso con una consistencia más suave similar a la clara de huevo.
  • El cuello del útero se ablanda y se abre.
  • Siente un dolor leve o calambres leves en la parte inferior del abdomen.
  • Aumento del deseo sexual.
  • La aparición de algunas manchas de sangre leves.
  • La vulva o la vagina parecen hinchadas.

¿Cómo sabes que estás ovulando?

Hay varias formas de predecir cuándo comenzará a ovular. He aquí cómo prepararse para la ovulación y determinar el momento Que esperar:

Consultar calendario

Mantenga un calendario de su ciclo menstrual durante varios meses para saber cuándo ovula o use una herramienta que pueda ayudarla a calcular la ovulación. Si sus períodos son irregulares, debe ser más consciente de otros síntomas de ovulación, como:

Siente la señal del cuerpo

¿Puedes sentir que está ocurriendo la ovulación? Generalmente tu cuerpo te dará una señal cuando estás ovulando, en forma de un ligero dolor o una serie de calambres en la zona inferior del abdomen (generalmente localizados en un lado).

Esta condición se llama Mittelschmerz En alemán significa dolor medio. Se cree que este dolor como recordatorio de la fertilidad mensual es el resultado de la maduración o liberación de un óvulo del ovario. Mire de cerca, y lo más probable es que aparezca la señal.

Verifique la temperatura corporal

La temperatura corporal basal se puede controlar con un termómetro corporal basal especial. Para la temperatura corporal basal, la lectura básica se obtiene por la mañana. Después de al menos tres a cinco horas de sueño y antes de levantarse de la cama, hablar o incluso sentarse.

Mientras tanto, la temperatura corporal cambia a lo largo del ciclo debido a las fluctuaciones en los niveles hormonales. Durante la primera mitad del ciclo antes de la ovulación, predomina el estrógeno.

Durante la segunda mitad después de la ovulación, hay un aumento en la progesterona, que aumenta la temperatura corporal cuando el útero está listo. Eso significa que las temperaturas serán más bajas en la primera mitad del mes que en la segunda.

La temperatura corporal basal alcanzará su punto más bajo en la ovulación y luego aumentará inmediatamente a aproximadamente medio grado tan pronto como se produzca la ovulación.

Recuerde que registrar la temperatura de su cuerpo durante solo un mes no necesariamente predice el día en que ovula.

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Compre un kit de predicción de la ovulación

Muchas mujeres usan kits de predicción de la ovulación, que identifican las fechas de la ovulación con 12 a 24 horas de anticipación al observar los niveles de hormona luteinizante, o LH, la última hormona que alcanza su punto máximo antes de la ovulación.

Todo lo que tienes que hacer es orinar en el dispositivo y esperar a que el indicador te diga si estás en el rango de ovulación. Este enfoque es más preciso que usar una aplicación que predice cuándo ocurrirá la ovulación.

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