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Cuando su nariz está obstruida con moco o mucosidad, definitivamente es más difícil respirar. Pero cálmate, además de poder superarte tomando medicamentos, también puedes superarlo lavándote la nariz.

La técnica de lavado de nariz también se conoce comúnmente como irrigación nasal o enrojecimiento de los senos nasales. Este método es seguro y se puede realizar en casa. ¿Tienes curiosidad por saber cómo hacerlo? Encuentre la respuesta a continuación.

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¿Qué es un enrojecimiento de los senos nasales?

El enjuague sinusal es una técnica de enjuague o lavado de las fosas nasales que se realiza con solución salina (solución salina). Esta solución salina ayudará a eliminar la mucosidad y los desechos de la nariz.

Este método se recomienda para personas que padecen sinusitis crónica, sinusitis aguda, alergias a infecciones por virus de la gripe. La razón es que además de eliminar la mucosidad, un enrojecimiento de los senos nasales también tiene otros beneficios que incluyen:

• Moco claro
• Limpia la irritación
• Reducir la hinchazón o la inflamación.
• Mantiene los conductos nasales húmedos.

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Prepare las herramientas y los materiales para el lavado de los senos nasales

Para hacer un lavado de los senos nasales, primero debe comprar un enjuague nasal. Esta herramienta puede ser pote de Neti, jeringas nasales y frascos especiales para lavado nasal.

Entonces el primer paso que tienes que hacer es hacer una solución salina.

Por lo general, esto se hace mezclando agua tibia estéril con sal pura. El agua utilizada solo debe ser destilada, filtrada, desinfectada o hervida durante un minuto primero.

El uso de agua esterilizada es muy importante porque si no lo hace, corre el riesgo de sufrir infecciones graves por amebas parásitas que pueden ingresar al cerebro y ser fatales.

Algunos enjuagues nasales que se venden ya incluyen solución salina. Este líquido es más recomendable que el casero.

Cómo hacer un lavado de los senos nasales

Cuando las herramientas y los materiales estén listos, siga estos pasos para realizar un lavado de los senos nasales:

1. Párese con la cabeza sobre el fregadero o en el baño e incline la cabeza hacia un lado
2. Dependiendo de la herramienta que use, apriete o vierta lentamente la solución salina en la fosa nasal superior
3. Deja que la solución salga por la otra fosa nasal.
4. Respira por la boca, no por la nariz
5. Repita en el otro lado
6. Asegúrese de que el agua no entre en la parte posterior de la garganta.
7. Límpiate la nariz con un pañuelo de papel después de terminar de limpiar la mucosidad.

Riesgos y efectos secundarios de la descarga de los senos nasales

Un lavado de los senos nasales es una forma segura de hacerlo en casa, pero si usa agua sin esterilizar, corre el riesgo de contraer una peligrosa infección parasitaria llamada Naegleria fowleri.

Los síntomas de esta infección parasitaria incluyen:

• Dolor de cabeza intenso
• Rigidez en el cuello
• Fiebre
• Embargo
• Coma.

Si se hace correctamente, un lavado de los senos nasales no causará ningún efecto secundario importante. Pero, por otro lado, puede experimentar efectos secundarios menores como:

• Estornudo
• Dolor en la nariz
• Dolor de oidos.

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Consejos para hacer un lavado de los senos nasales

Como ya se mencionó, existen riesgos detrás de un lavado de nariz o enjuague de los senos nasales. Pero no hay necesidad de entrar en pánico, para evitarlo, puede hacer lo siguiente:

• Empiece siempre por lavarse las manos limpias
• No use agua del grifo. Use agua destilada, agua filtrada o agua previamente hervida
• Limpiar el enjuague nasal después de su uso y dejar que se seque.
• Evite el uso de agua fría
• Evite el uso de agua muy caliente
• Deseche la solución salina si se ve turbia o sucia
• No le haga un lavado de los senos nasales a los bebés
• No te enjuagues los senos nasales si tienes llagas en la cara que no han sanado.

Este enjuague de los senos nasales se puede realizar repetidamente si experimenta congestión nasal debido a un resfriado o alergias. En un día, puede hacerlo de una a tres veces.

Se desconocen los efectos a largo plazo del enrojecimiento de los senos nasales. Por lo tanto, no debe utilizar este método con demasiada frecuencia. Si tiene una enfermedad de los senos nasales aguda o crónica, busque el consejo de un médico.

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