5 beneficios del agua potable para la piel con acné

El agua tiene muchos beneficios para la salud del cuerpo. Sin embargo, ¿es cierto que el agua es capaz de superar problemas de la piel como el acné?

Aunque no tiene un impacto directo, resulta que el agua puede ayudar a la salud de la piel del rostro.

¿Cómo pudo pasar eso? ¡Veamos la discusión sobre el consumo de agua y la salud de la piel a continuación!

El vínculo entre el agua y los problemas de la piel.

Según varios estudios, la salud de la piel también está fuertemente influenciada por la salud y la dieta general del cuerpo.

Beber agua y líquidos saludables puede hacer maravillas en tu piel. Cuando se trata de problemas de acné, la deshidratación y la falta de algunos nutrientes pueden ser una de las razones por las que su piel se enfrenta a este terrible problema.

De hecho, la piel seca persistente puede provocar una secreción excesiva de grasa, lo que conduce a brotes de acné.

Aunque la investigación sobre la relación entre la ingesta de agua y el acné todavía es limitada, la investigación sugiere que estos líquidos pueden ayudar a mantener la salud de la piel a través de varios mecanismos.

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Beneficios del agua para problemas de acné

Aunque no tiene un efecto directo, el agua tiene un papel importante para ayudar a superar los problemas de acné en la piel.

Estos son algunos de los beneficios que puede obtener al beber agua:

1. Mantiene la piel hidratada

La piel seca puede desencadenar una producción excesiva de grasa, lo que puede provocar brotes. Al consumir suficiente agua, puede aumentar la hidratación de la piel.

Lanzamiento HealthlineAlgunos estudios han encontrado que aumentar la ingesta de agua puede ayudar a mantener la piel suave y tersa cuando se usa junto con humectantes y otros productos para el cuidado de la piel.

Otra revisión de seis estudios concluyó que el aumento de la ingesta de líquidos aumenta la hidratación de la capa externa de la piel al tiempo que reduce la sequedad y aspereza de la piel.

El agua puede ayudar a aumentar la hidratación de la piel, lo que a su vez puede ayudar a prevenir el acné.

2. Apoya la inmunidad

Beber más agua puede ayudar a estimular la función inmunológica, lo que puede ayudar a proteger al cuerpo de ciertos tipos de bacterias que contribuyen al acné.

Las bacterias en cuestión son Cutibacterium acnes (C. acnes), que es una cepa de bacterias que se cree que está involucrada en el desarrollo del acné.

De hecho, la investigación es escasa y se necesita más investigación para determinar si beber más agua puede proteger contra C. acnes en particular.

Pero la evidencia sugiere que beber suficiente agua puede respaldar la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones para mantener una piel sana.

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3. La desintoxicación natural del cuerpo.

De hecho, el hígado, los riñones, los pulmones, el tracto digestivo y la piel están involucrados en el proceso de eliminación de desechos y toxinas del cuerpo.

El agua es esencial para un proceso de desintoxicación adecuado, ya que ayuda a transportar nutrientes por todo el cuerpo, eliminar las toxinas y mantener el hígado y los riñones funcionando de manera eficiente.

Además, el agua también se excreta de la piel en forma de sudor, lo que puede ayudar a eliminar las toxinas y los metales pesados ​​del cuerpo de forma natural.

Aunque la investigación aún es limitada, beber suficiente agua puede evitar que los poros de la piel se obstruyan, lo que a su vez puede ayudar a prevenir los brotes de acné.

4. Reducir la inflamación

Una de las causas de la inflamación es la falta de agua en el cuerpo. En el caso de las personas con artritis, se encontró que beber agua ayudó a aliviar los síntomas del dolor.

Del mismo modo, beber agua puede ayudarlo a combatir la inflamación y, por lo tanto, reducir la vida útil del acné.

Además de beber agua, usar agua fría para lavarse la cara también puede reducir el enrojecimiento del acné.

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5. Control de la producción de petróleo

Beber agua puede ayudar a controlar el azúcar en la sangre y los niveles de insulina en el cuerpo se mantienen normales. Porque los niveles altos de insulina en el cuerpo pueden agravar el acné al aumentar la secreción de aceite.

Beber más agua puede ayudar a regular los niveles de insulina y azúcar en sangre, lo que a su vez puede ayudar a prevenir los brotes de acné.

Sin embargo, además de aumentar la ingesta de agua, también debes equilibrarla con el consumo de alimentos saludables para prevenir el acné.

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