¿Es cierto que el consumo de leche es eficaz para superar la bronquitis?

Hasta ahora mucha gente cree que consumir leche puede limpiar los pulmones de sustancias nocivas que pueden dañar estos órganos. Pero, ¿es cierto que beber leche para la bronquitis es eficaz?

¿Qué es la bronquitis?

La bronquitis es una afección que ocurre cuando los bronquios (los conductos que llevan aire a los pulmones) se inflaman. Los tubos se hinchan, dificultando el paso del aire y dificultando la respiración.

Es causada por resfriados y virus de la gripe, que a menudo comienzan con síntomas como dolor de garganta y secreción nasal.

La bronquitis es causada por una infección que viaja desde la nariz y la garganta hasta los pulmones, provocando hinchazón e inflamación de los bronquios.

La afección causa tos, que puede ser seca, pero a menudo produce moco (flema) de color gris amarillento o verde.

Otros síntomas comunes de la bronquitis incluyen:

  • Fatiga.
  • Tos.
  • Congestión o secreción nasal.
  • Fiebre leve.
  • Escalofríos.
  • dolores
  • Dolor de cabeza.
  • Producción de esputo.
  • Opresión o malestar en el pecho.

La mayoría de los casos de bronquitis aguda generalmente mejoran después de aproximadamente 7 a 10 días y los síntomas iniciales de la bronquitis aguda, como congestión nasal, dolor de cabeza y fiebre baja, generalmente mejoran dentro de este tiempo.

Pero la tos puede durar dos semanas o más. Si estos síntomas iniciales duran más de unos pocos días, debe consultar a un médico de inmediato para tratar complicaciones como la neumonía.

¿Es cierto que beber leche para la bronquitis puede curar?

De hecho, muchas personas han consumido leche durante mucho tiempo porque tiene muchos beneficios para ayudar a satisfacer las necesidades nutricionales y respaldar la recuperación de quienes padecen enfermedades pulmonares.

Pero debe saber que hasta ahora, en realidad, no ha habido evidencia científica que indique que la leche para la bronquitis pueda curar de manera efectiva.

No solo eso, hay algunas personas que creen que consumir leche puede disipar diversas contaminaciones, el humo del cigarrillo, el humo de los vehículos de motor, el humo de las fábricas, etc., es un mito que no ha sido probado como cierto.

Aunque no se ha encontrado evidencia científica con respecto a la leche para curar enfermedades pulmonares, consumir leche sigue siendo una buena opción porque puede satisfacer las necesidades nutricionales diarias.

Lanzar una explicación desde la página Healthline, en un vaso de leche o unos 250 ml puede cubrir muchas necesidades nutricionales de los adultos durante un día.

El contenido de la leche puede cubrir el 28% de las necesidades de calcio, el 24% de vitamina D, el 26% de vitamina B2, el 10% de potasio, el 22% de fósforo y el 13% de las necesidades de selenio en un día.

No solo eso, la leche también es una buena fuente de vitamina A, magnesio, zinc, vitamina B1 y ácidos grasos esenciales omega-3 y es rica en proteínas.

Para prevenir varios tipos de enfermedades pulmonares, debe comenzar a implementar un estilo de vida saludable de manera constante. Un ejemplo que puede dañar las enfermedades pulmonares es fumar, tenga más cuidado con la exposición a sustancias químicas nocivas.

Lea también: Causas comunes de bronquitis que necesita saber

Cómo tratar la bronquitis

Como se explica en la página WebMDAnteriormente, debe saber que existen dos tipos de bronquitis, a saber, aguda y crónica.

La bronquitis aguda es más común y generalmente desaparece por sí sola en unas pocas semanas. Pero la bronquitis crónica sigue reapareciendo o no desaparece en absoluto. Esto casi siempre es causado por fumar.

Bronquitis aguda

Para superar la bronquitis aguda, puede comenzar con los siguientes pasos básicos:

  • Beba muchos líquidos, especialmente agua. Pruebe de ocho a 12 vasos al día para ayudar a diluir la mucosidad y facilitar la tos. Si tiene insuficiencia renal o insuficiencia cardíaca, los médicos generalmente limitan los líquidos que bebe.
  • Descanse mucho.
  • Tome un analgésico de venta libre con ibuprofeno (Advil, Motrin), naproxeno (Aleve) o aspirina para aliviar el dolor. (No le dé aspirina a los niños).
  • Lea las etiquetas de advertencia y hable con su médico antes de tomarlo si tiene úlceras de estómago o enfermedad renal. También puede usar acetaminofén (Tylenol) para ayudar a aliviar el dolor y la fiebre.

Bronquitis crónica

La bronquitis crónica es una inflamación prolongada de los bronquios y es común en los fumadores.

Además de dejar de fumar, también puede comenzar a hacer algunos cambios en su estilo de vida, concentrarse en la respiración y hacer todo lo posible para no contraer un resfriado o la gripe. Algunas cosas para pensar y hacer son las siguientes:

  • Haga dieta, coma muchas frutas, verduras y cereales integrales. También puede comer carnes bajas en grasa, pollo, pescado y productos lácteos bajos en grasa o sin grasa.
  • El ejercicio, junto con una buena dieta, mantendrá su peso bajo control. Este es un gran problema, porque más peso dificulta la respiración.
  • Trate de evitar los resfriados y la gripe, haga todo lo posible por mantenerse alejado de las personas que tienen un resfriado o gripe y lávese las manos con frecuencia. Reciba una vacuna anual contra la gripe.

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