5 maneras fáciles de deshacerse de la celulitis, ¡debes probar esto!
La celulitis puede aparecer tanto en hombres como en mujeres. La celulitis suele aparecer en las caderas, los muslos, el estómago, las nalgas y los senos. A veces, la apariencia de la celulitis puede distraer y estresar. ¿Quieres saber cómo deshacerte de la celulitis? ¡Veamos aquí!
¿Qué causa la celulitis?
Depósitos de grasa debajo de la piel que se producen en la celulitis. (Foto: //www.shutterstock.com) La celulitis ocurre cuando la piel sobre las áreas grasas es empujada hacia adentro por bandas de tejido conectivo, esto hace que la superficie de la piel se vea desigual.
La celulitis es causada por varios factores que van desde hormonas, mala alimentación, estilo de vida poco saludable, acumulación de toxinas en el cuerpo, aumento de peso, falta de movimiento o embarazo.
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En realidad, la presencia de celulitis es algo normal. Pero si desea reducirla, puede probar las siguientes formas de deshacerse de la celulitis.
Cómo deshacerse de la celulitis
1. Cómo deshacerse de la celulitis con cepillado en seco
Intenta hacerlo cepillado en seco. Cepillado en seco es el proceso de cepillar el cuerpo o la piel en estado seco con un cepillo suave.
Aunque no eliminará por completo la celulitis, cepillado en seco puede ayudar a aplanar los depósitos de grasa debajo de la piel. Cepillado en seco También puede suavizar y tensar tu piel si lo haces con regularidad.
2. Use crema para eliminar la celulitis
También puede probar cremas para eliminar la celulitis de venta libre en farmacias o en farmacias en línea.
Según las recomendaciones de la Academia Estadounidense de Dermatología, elija un removedor de celulitis que contenga 0.3 por ciento de retinol y vitamina A.
También debe usarlo durante al menos 6 meses o más para ver cambios en su piel.
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3. Cómo deshacerse de la celulitis con diligencia deporte
El ejercicio no eliminará la celulitis por completo, pero el ejercicio puede ayudarlo a perder peso al mejorar el flujo sanguíneo, lo que significa que puede prevenir la formación de nueva celulitis.
Intente hacer ejercicios cardiovasculares como trotar, nadar, andar en bicicleta o bailar. Además, haz movimientos como sentadillas o estocadas centrándose en los muslos. Esto puede ayudar a eliminar la celulitis en la parte inferior de los muslos.
se lanza para deshacerse de la celulitis. Foto: //www.verywellfit.com 4. Toma suplementos de colágeno
Hay varias opciones de suplementos de colágeno para la piel disponibles y puede probar como una forma de deshacerse de la celulitis.
La celulitis en realidad daña las bandas de colágeno de la piel. Por lo tanto, beber colágeno de la piel puede ayudar a reparar la celulitis y otras estructuras que pueden aumentar el metabolismo en las células de la piel.
En un estudio de 2015, se descubrió que los suplementos de colágeno tenían un efecto en la reducción de la celulitis y en el aumento del grosor de la piel. El estudio se realizó en un grupo de personas de peso saludable.
Sin embargo, se necesita más investigación para determinar hasta qué punto los suplementos de colágeno pueden reducir la celulitis.
5. Evite fumar y el alcohol
Tanto los cigarrillos como el alcohol producen toxinas en el cuerpo. Consumirlos en exceso puede ralentizar la producción de colágeno en la piel, provocando arrugas y celulitis.
Además de hacer los métodos anteriores, para deshacerse de la celulitis también necesita evitar las siguientes cosas:
- Use ropa ajustada
- Aumenta los niveles de grasa en el cuerpo.
- Medicamentos que causan retención de agua.
- Llevar una dieta desequilibrada
Estas son algunas formas de deshacerse de la celulitis que puede probar en casa. Tenga en cuenta que deshacerse de la celulitis no llevará poco tiempo. Así que tienes que hacerlo con diligencia y regularidad.
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