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Mil hojas o Achillea millefolium Se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional. Esta planta también se conoce comúnmente como plantas de milenrama lo que resulta útil no es solo una invención.

Detrás de la hermosa forma y apariencia, ¡conozcamos los beneficios de mil hojas para la salud del cuerpo!

Los beneficios de las mil hojas para la salud corporal

1. Acelerar la cicatrización de heridas

Desde la antigüedad, se han utilizado mil hojas como ungüento para tratar heridas.

Según la investigación, se sabe que miles de hojas tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, las cuales desempeñan un papel en la cicatrización de heridas.

No solo eso, la investigación también ha encontrado que el extracto de hoja puede aumentar los fibroblastos, las células responsables de regenerar el tejido conectivo y ayudar al cuerpo a recuperarse de una lesión.

2. Superar los trastornos digestivos

Las mil hojas se han utilizado durante mucho tiempo para tratar problemas digestivos. Como intestino irritable y úlcera que se caracteriza por dolor abdominal, diarrea, hinchazón y estreñimiento.

No sin razón, según la investigación, miles de hojas contienen compuestos flavonoides y alcaloides que pueden aliviar una serie de problemas digestivos.

3. Reduce los síntomas de depresión y ansiedad.

Además de aliviar los trastornos digestivos, los compuestos flavonoides y alcaloides presentes en las mil hojas también pueden aliviar los síntomas de depresión y ansiedad.

La investigación también ha demostrado que los alcaloides pueden reducir la liberación de la hormona corticosterona, una hormona que se libera durante el estrés crónico.

Otro estudio encontró que el aceite esencial de mil hojas administrado por vía oral a las ratas redujo la ansiedad y fomentó la actividad física y mental diaria.

Sin embargo, esta investigación aún necesita más estudios y no se aplica a la ansiedad en humanos.

4. Ayuda a mantener los nervios y el cerebro sanos

Se ha demostrado que mil hojas ayudan a ciertos trastornos cerebrales, como la esclerosis múltiple, el Alzheimer, el Parkinson y la inflamación del cerebro y la médula espinal causada por infecciones virales.

Basado en investigaciones realizadas en animales, planta de milenrama Se sabe que trata la inflamación del cerebro y la médula espinal, así como el daño cerebral en casos de encefalomielitis.

Otro estudio realizado en animales también encontró que mil hojas pueden prevenir los síntomas de las enfermedades de Alzheimer y Parkinson, como la pérdida de memoria y alteraciones en el movimiento físico y el tono muscular. Sin embargo, para probarlo en humanos, se necesitan más investigaciones.

5. Ayuda a combatir la inflamación

La inflamación es una respuesta natural del cuerpo. Sin embargo, la inflamación crónica puede dañar células, tejidos y órganos.

Bueno, se sabe que el consumo de mil hojas reduce la inflamación de la piel y el hígado, lo que puede ayudar a tratar las infecciones de la piel, los signos de envejecimiento de la piel y la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD).

Otro estudio reveló que este extracto puede reducir la inflamación del hígado y combatir la fiebre. Sin embargo, aún es necesario realizar más investigaciones.

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Otros beneficios de las mil hojas

Según varios otros estudios, miles de hojas también tienen beneficios potenciales que incluyen:

• Aumenta la inmunidad
• Regular el azúcar en sangre en la diabetes.
• Protege el hígado y la vesícula biliar.
• Estimular la menstruación
• Ayuda a dormir
• Tratar las hemorroides
• Alivia la fiebre
• Acelera la micción

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Dosis de mil hojas

Para obtener los beneficios de mil hojas, hay varias formas de intentarlo. Empezando por beber las hojas y las flores, aplicando la pomada, o usando mil hojas en forma de polvo.

Las hojas y flores de esta planta se pueden convertir en té al remojar de 1 a 2 cucharaditas (5 a 10 gramos) en agua hirviendo durante 5 a 10 minutos. O si quieres algo más práctico, también puedes optar por mil hojas en forma de bolsitas de té.

No hay suficiente evidencia que pueda determinar la dosis exacta de mil hojas para la salud. Para eso, asegúrese de leer la etiqueta del producto y usarlo como se recomienda.

Efectos secundarios de mil hojas

Aunque esté clasificada como planta herbal, no significa que el consumo de mil hojas sea 100 por ciento seguro. Hay varios posibles efectos secundarios que pueden producirse, como:

• Desencadenar un aborto espontáneo
• Afecta el ciclo menstrual
• Aumenta el riesgo de hemorragia.
• Provoca una reacción alérgica.

Después de conocer los beneficios de las mil hojas, puede que te interese consumirlas. Pero tenga en cuenta que consultar a un médico lo hará sentir más seguro y evitará efectos secundarios no deseados.

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