Para que el embarazo transcurra sin problemas, vamos, conoce cuáles son los tabúes para las jóvenes embarazadas

Mantener la salud del futuro bebé en el útero es el objetivo principal de las mujeres embarazadas. El embarazo no solo puede provocar algunos cambios físicos, sino también cambios en el estilo de vida, especialmente en las primeras semanas del embarazo. Entonces, ¿cuáles son los tabúes para los embarazos jóvenes?

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Lista de tabúes durante el embarazo

El primer trimestre es la fase más temprana del embarazo. Este es un momento de gran anticipación, porque los cambios ocurren rápidamente tanto en la madre como en el feto.

Para mantener la salud del futuro bebé y de la madre, las mujeres jóvenes embarazadas deben evitar algunos tabúes. Bueno, aquí están los tabúes para las mujeres embarazadas que son obligatorios para que las mujeres embarazadas los conozcan.

1. No coma alimentos crudos o poco cocidos.

Los alimentos crudos y poco cocidos, como la carne y los huevos crudos o poco cocidos, conllevan el riesgo de enfermedades transmitidas por los alimentos, como la listeriosis y la toxoplasmosis. No solo eso, también es posible la intoxicación alimentaria.

Esta afección puede causar una enfermedad grave y potencialmente mortal, y también puede causar defectos de nacimiento o incluso un aborto espontáneo.

Por lo tanto, es importante prestar atención a los alimentos que se consumen y asegurarse siempre de que todos los alimentos estén bien cocidos. Este tabú de las jóvenes embarazadas realmente debería tenerse en cuenta.

2. No fumes

Cita de Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), las mujeres que fuman durante el embarazo tienen más riesgo de sufrir un aborto espontáneo.

Además, fumar durante el embarazo también aumenta otros riesgos, como el parto prematuro, el bajo peso al nacer, los defectos congénitos de la boca y los labios y el riesgo de problemas de aprendizaje.

Fumar durante y después del embarazo también es un factor de riesgo para Síndrome de muerte súbita infantil (SMSL) o muerte súbita del lactante.

Por otro lado, los bebés nacidos de madres que fumaron durante el embarazo tienen más probabilidades de convertirse en fumadores a una edad temprana debido a la adicción fisiológica a la nicotina.

3. Evite el alcohol

El alcohol puede pasar rápidamente del torrente sanguíneo a través de la placenta y el cordón umbilical y luego al bebé, lo que puede dañar el cerebro y los órganos del bebé en desarrollo.

Este tabú del embarazo joven debe evitarse. Porque consumir alcohol durante el embarazo puede causar problemas al bebé en desarrollo en todas las etapas del embarazo.

El CDC advierte que beber alcohol durante los primeros tres meses de embarazo puede hacer que los bebés desarrollen rasgos faciales anormales.

Otro peligro del alcohol

Además de los peligros enumerados anteriormente, los problemas de crecimiento y del sistema nervioso central (por ejemplo, bajo peso al nacer y problemas de comportamiento) también pueden resultar del consumo de alcohol, en cualquier momento durante el embarazo.

Además, el consumo de alcohol durante el embarazo también puede causar aborto espontáneo, muerte fetal (nacimiento de un niño muerto), así como varios trastornos del comportamiento e intelectuales conocidos como Síndrome de alcoholismo fetal (FAS).

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4. Limite la ingesta de cafeína

Lanzamiento desde HealthlineLa cafeína tiene propiedades estimulantes y diuréticas, lo que significa que beber varias tazas de café todos los días aumenta la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la necesidad de orinar.

Recuerde, durante el embarazo, el bebé está creciendo en el útero y el metabolismo del bebé aún se está desarrollando. En cambio, limite la ingesta de cafeína.

La cafeína en sí no solo se encuentra en el café y el té, sino que también se puede encontrar en el chocolate y los refrescos.

5. No consumas drogas de forma descuidada

Tenga en cuenta que algunos medicamentos pueden dañar a un bebé en crecimiento. Es mejor hablar primero con su médico si desea tomar medicamentos o suplementos al comienzo del embarazo.

6. No consuma productos lácteos no pasteurizados

El calcio es necesario para el crecimiento fetal, pero las mujeres embarazadas deben tener cuidado al obtener calcio de los productos lácteos.

La leche cruda o sin pasteurizar no se recomienda para el consumo de mujeres embarazadas. Porque la leche cruda puede contener la bacteria Listeria, que puede causar enfermedades, abortos espontáneos o incluso un peligro mortal.

7. Evite la actividad física extenuante

El ejercicio tiene muchos beneficios, pero durante el embarazo joven debe evitar hacer actividad física o deportes que sean demasiado pesados. Esto se debe a que el primer trimestre es el período más crucial del embarazo.

Si desea hacer ejercicio para mantener su salud y la de su bebé, primero debe hablar con su médico sobre qué deporte es el más seguro.

Bueno, esos son algunos tabúes de las jóvenes embarazadas que deben evitarse. Si tiene otras preguntas sobre los tabúes para las mujeres embarazadas, no dude en consultar a un médico, ¿de acuerdo?

También puede consultar sobre tabúes y consejos sobre el embarazo a través de la aplicación Good Doctor. Nuestros médicos asociados están listos para ayudarlo con el acceso a los servicios las 24 horas del día, los 7 días de la semana.


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