hunterpage.net

La miel es sinónimo de color amarillento y sabor dulce. Pero a diferencia de la miel negra, además de ser negra como su nombre indica, esta miel también tiene un sabor amargo. Sin embargo, se cree que los beneficios de la miel negra para la salud son mejores que otros tipos de miel.

La miel negra tiene un alto contenido de antioxidantes y puede tratar varias enfermedades como el asma. ¿Quieres saber más explicaciones? ¡Vamos, mira la reseña a continuación!

Que es la miel negra

La miel negra es un tipo de miel originaria de Indonesia y se la conoce como medicina tradicional. Si la miel a la que estamos acostumbrados tiene un sabor dulce, la miel negra es un poco diferente. El sabor de esta miel es ligeramente amargo.

La miel negra es producida por un grupo de abejas que chupan el néctar de las flores de caoba. Bueno, este sabor amargo proviene del néctar de las flores del árbol de caoba que contienen sustancias con alto contenido de alcaloides que funcionan como antiinfecciosos.

Miel negra. Foto www.vaaju.com

Contenido de miel negra

Esta miel tiene varios ingredientes que se cree que son buenos para la salud. Parte del contenido de la miel negra, como:

• Saponinas: útiles para aumentar la inmunidad, mantener la estabilidad del azúcar en sangre y reducir la grasa corporal.
• Flavonoides: Útil para reducir grasas, mejorar la circulación sanguínea, reducir los niveles de colesterol malo en sangre y como antioxidante.
• Elemento cromo: puede ayudar al páncreas a producir insulina para que el metabolismo del azúcar en sangre pueda circular sin problemas y no se acumule en los vasos.
• Sustancias alcaloides: estas sustancias funcionan como un antiinfeccioso eficaz para curar la inflamación y restaurar la función de las células del cuerpo.
• Hemoglobina: sirve para unir el oxígeno al cuerpo, de modo que se mantenga la resistencia y la vitalidad del cuerpo.

Beneficios de la miel negra para la salud

Detrás del sabor amargo, se ha creído durante años que los beneficios de la miel negra para la salud superan diversos problemas de salud. Estos son los beneficios de la miel negra.

1. Antioxidante

Según la investigación, la miel negra contiene más antioxidantes que la miel dulce u otros edulcorantes naturales.

Otros estudios también han demostrado que estos antioxidantes pueden ayudar a proteger las células del estrés oxidativo asociado con el cáncer y otras enfermedades.

2. Estabilizar los niveles de azúcar en sangre

¿Es usted una persona a la que le resulta difícil mantener los niveles de azúcar en sangre? Si es así, puedes consumir miel negra y acompañarla con una dieta de carbohidratos.

Esto se basa en un estudio que dice que consumir miel negra acompañada de una dieta de carbohidratos da como resultado niveles más bajos de azúcar en sangre.

3. Superar el asma

Se cree que la miel negra es una medicina tradicional para tratar el asma y las enfermedades pulmonares. Pero claro, los resultados no son instantáneos, esto depende de que el cuerpo del paciente pueda adaptarse.

4. Salud ósea

La miel negra es una buena fuente de hierro, selenio y cobre, todos los cuales ayudan a mantener los huesos sanos.

No solo eso, esta miel también contiene algo de calcio, que juega un papel importante en la salud ósea y previene la osteoporosis.

5. Eliminar punto negro en la cara

Bueno, además de ser útil para la salud, también puedes usar miel negra como solución de belleza para deshacerte de punto negro o manchas oscuras en la cara. La miel negra funciona para mejorar la circulación sanguínea en la cara.

Al aplicar miel negra en el rostro, un máximo de dos veces por semana, las manchas oscuras pueden erosionarse gradualmente y desaparecer del rostro.

Después de usar la mascarilla de miel negra, se recomienda usar aceite de oliva para reducir el efecto de piel seca de la miel negra. Pero esto depende de la sensibilidad de tu piel.

6. Alivie el dolor menstrual

Durante años, la miel negra se ha utilizado como remedio casero para aliviar el dolor menstrual que las mujeres suelen sentir al comienzo de la menstruación. Puede hacer miel negra como té mezclando agua tibia.

7. Tratamiento de las úlceras

Las personas que sufren de úlceras a menudo experimentan dolor y náuseas cuando se produce una úlcera. Esto se debe a que aumenta la producción de ácido estomacal, por lo que el estómago se hincha. El consumo regular de miel negra puede reducir y curar rápidamente estos problemas e incluso puede hacer que la digestión del cuerpo sea normal.

8. Reducir los sentimientos de estrés

Si se siente estresado, intente beber té de miel negra por la mañana. Se cree que el contenido de vitamina B6 en una taza de té de miel negra aumenta la serotonina en el cerebro. La deficiencia de serotonina está asociada con la depresión y el comportamiento compulsivo.

Reglas para usar miel negra como medicina.

La miel negra contiene muchos beneficios. Pero, antes de usarlo como medicina tradicional, hay algunas cosas a las que debe prestar atención para que los resultados sean óptimos.

Debe consumir miel negra con una mezcla de agua, para que sea más fácil de digerir para el cuerpo. No use agua caliente, porque puede dañar el contenido nutricional.

Las reglas de consumo de miel, para adultos se recomiendan 100-200 gramos al día, tomados tres veces al día. En cuanto a los niños, la dosis es de solo 30 gramos al día. Puedes consumir miel dos horas antes de comer o tres horas después de comer.

Cuida tu salud y la de tu familia con consultas periódicas con nuestros médicos asociados. Descargue la aplicación Good Doctor ahora, haga clic en este enlace, ¡de acuerdo!