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Las rodillas que duelen cuando están dobladas pueden indicar problemas con los ligamentos, tendones, músculos y huesos en esa área. Es muy probable que esta afección ocurra porque la rodilla es un instrumento muy activo cuando se mueve.

Consciente o no, doblas mucho las rodillas todos los días. Este movimiento es necesario para actividades como subir escaleras y sentarse en una silla. Algunos movimientos deportivos también doblan mucho la rodilla.

Bueno, estas presiones son las que a veces hacen que la rodilla duela cuando se dobla. Para obtener más detalles, consulte la explicación a continuación, ¡sí!

Lea también: ¿Dolor de rodilla a una edad temprana? Esta es la causa y como tratarla.

¿Por qué duelen las rodillas cuando se doblan?

Algunos de los desencadenantes del dolor de rodilla cuando se dobla son menos preocupantes y pueden tratarse con remedios caseros. Sin embargo, no pocos también requieren tratamiento médico.

Las condiciones que pueden desencadenar dolor en la rodilla cuando se dobla son:

• síndrome femororrotuliano que causa un dolor sordo en la parte delantera de la rodilla
• Tendinitis rotuliana que causa dolor y una sensación de ardor en la base de la rótula
• síndrome banda iliotibial que puede causar ardor en la parte externa de la rodilla y puede irradiarse a la pelvis y los muslos
• Tendinitis de isquiotibiales que puede causar dolor detrás de las rodillas y los muslos
• Tendinitis del cuádriceps que puede causar dolor arriba o en la parte delantera de la rodilla
• Inflamación de la bursitis de la rodilla que puede causar hinchazón, sensación de calor y dolor en la rodilla o debajo de la rodilla.
• Osteoartritis que puede causar dolor, hinchazón y rigidez en la rodilla por la mañana
• Lesión o traumatismo en la articulación o los ligamentos de la rodilla que pueden causar dolor agudo, hinchazón y dificultad para mover la rodilla.
• Quiste de Baker que puede causar rigidez e hinchazón detrás de la rodilla.

Además, la ubicación del dolor en las partes de la rodilla también puede mostrar la causa obvia. Aquí está la explicación:

Dolor detrás de la rodilla cuando se dobla

Si siente dolor en la parte posterior de la rodilla cuando la dobla, las posibles causas son:

• Tendinitis de isquiotibiales
• Quiste de Baker
• Lesión en la rodilla

Dolor agudo en la rodilla cuando se dobla

Las siguientes condiciones pueden causar un dolor agudo cuando se dobla:

• Desgarro de ligamento o menisco
• Grietas en la rodilla o rótula
• Osteoartritis
• Tendinitis rotuliana

Dolor por encima de la rótula cuando se dobla

Si el dolor que siente está por encima de la rodilla cuando la dobla, las posibles causas son:

• Tendinitis del cuádriceps
• Osteoartritis
• Bursitis rodilla

Dolor delante de la rótula cuando se dobla

Las posibles causas de dolor en la parte delantera de la rótula son:

• Síndrome de dolor femororrotuliano
• Tendinitis rotuliana
• Tendinitis del cuádriceps
• Bursitis rodilla
• Fractura rotuliana.

Cómo lidiar con una rodilla adolorida cuando está doblada

La rodilla que duele al doblarla puede tratarse en casa o con un médico. Aquí está la explicación:

Manejo en casa

Si el dolor que siente es leve, el tratamiento en el hogar puede aliviarlo. Las siguientes cosas que puede hacer:

Cambiar actividad

Preste atención a cualquier movimiento o actividad que le cause dolor en la rodilla. Evite estas actividades en la medida de lo posible, limite el movimiento y elija actividades ligeras.

Estas restricciones no significan que no pueda hacer ejercicio. Porque hay deportes que no son demasiado extenuantes como el ciclismo, la natación, aeróbic acuático caminar puedes hacer

Método ARROZ

Este método es un tratamiento para lesiones musculares menores, incluidas las que ocurren en la rodilla.

RICE en sí es un acrónimo de:

• Descanse / descanse y evite cargas pesadas en las rodillas
• Hielo / hielo para desinflar la hinchazón y el dolor
• Comprima la rodilla dolorida con un vendaje elástico para reducir la hinchazón.
• Elevar / levantar la rodilla colocándola más alta que el corazón

Medicamentos sin receta médica.

Para reducir el dolor y la hinchazón, puede usar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) que se pueden comprar en farmacias o droguerías. Estos tipos de medicamentos son generalmente ibuprofeno y naproxeno.

Masaje

El masaje puede aliviar el dolor y la hinchazón de la rodilla. Porque el terapeuta o masajista ejercerá presión sobre los músculos, tendones y ligamentos.

Tratamiento médico

El tratamiento médico adecuado para el dolor de rodilla cuando se dobla depende de la causa. Los siguientes son pasos que probablemente recomendará su médico:

• Terapia física: Esta terapia está diseñada para mejorar la fuerza, la movilidad y la flexibilidad de la rodilla.
• Ortesis: son zapatos que usas para estabilizar tus pies y tobillos. Esta herramienta también puede reducir el dolor al reducir la presión sobre la rodilla.
• Operación: Si su afección no mejora con un tratamiento no quirúrgico, el médico puede recomendar una cirugía como reconstrucción del LCA, meniscectomía, Reemplazo total de rodilla hasta la transferencia del tubérculo tibial

De ahí las diversas causas y tratamientos del dolor de rodilla cuando se dobla. Cuida siempre tu condición y presta atención a tu actividad física, ¡sí!

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