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Todo el que se pone a dieta tiene como objetivo conseguir la forma corporal ideal. Sin embargo, ahora ya no necesita limitar la comida porque puede medir directamente las calorías que ingresan al cuerpo. Veamos algunas de las siguientes aplicaciones para contar calorías.

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Aplicación para contar calorías

Calcular la ingesta de alimentos y las calorías es realmente importante. Reportado desde HealthlineLas investigaciones han demostrado que las personas que controlan sus calorías pierden más peso y es más probable que mantengan su peso a largo plazo.

Hoy en día, contar calorías es muy fácil. Hay muchos sitios web y aplicaciones útiles que pueden ayudarlo a realizar un seguimiento de su comida y saber lo que está ingiriendo en su cuerpo. De esa forma, por supuesto, todo está más bajo control a la hora de comer o beber.

1. MyFitnessPal

MyFitnessPal es una de las aplicaciones de conteo de calorías más populares en la actualidad. Esta aplicación puede averiguar su peso y calcular su ingesta diaria recomendada de calorías.

No solo que esta aplicación también contiene un diario de alimentos bien diseñado y notas deportivas. La página de inicio proporciona una imagen clara de la cantidad de calorías que ha consumido a lo largo del día.

Además, MyFitnessPal también puede mostrarle la ingesta recomendada restante y la cantidad de calorías que quema al hacer ejercicio.

La aplicación puede realizar un seguimiento de su progreso hacia su peso objetivo y ofrece un foro de chat con otros usuarios. Los foros de la aplicación incluyen conversaciones sobre recetas, consejos e historias de éxito personales.

La base de datos de nutrición propiedad de la propia aplicación MyFitnessPal es realmente muy extensa, que tiene más de 5 millones de menús de alimentos.

También puede descargar recetas de Internet o crear comidas y platos especiales. Esta aplicación para contar calorías incluso guarda tus comidas favoritas.

Otra ventaja es la herramienta escáner de código de barras MyFitnessPal le permite ingresar directamente la información nutricional de algunos alimentos envasados.

Todos los días, los datos mostrados se procesarán en un gráfico circular para mostrar el desglose de carbohidratos, proteínas y grasas en su cuerpo.

MyFitnessPal ofrece una versión gratuita. Sin embargo, algunas de sus funciones solo son accesibles en la versión premium, que cuesta $ 49.99 por año.

2. Cronómetro

Necesita saber que la aplicación Cronometer es una aplicación para contar calorías.

En esta aplicación, ingresará alimentos y también la cantidad en el menú que se ha proporcionado. Por supuesto que no solo eso, el cronómetro mostrará la cantidad de calorías y también otros nutrientes importantes como vitaminas, calcio, hierro y proteínas.

Cuando hace ejercicio, también puede utilizar este cronómetro como una aplicación para calcular las calorías quemadas. Pero no olvide incluir qué actividades o deportes hace y cuánto tiempo se mueve.

3. FatSecret

FatSecret es una aplicación para contar calorías de forma gratuita. Esto incluye un diario de alimentos, una base de datos de nutrición, recetas saludables, registro de ejercicios, tabla de peso y diario.

La ventaja es que la aplicación FatSecret ofrece una vista concisa de cada mes, dando el total de calorías consumidas cada día y el total promedio de cada mes. Esta función puede ser conveniente para saber cuánto está progresando en general.

Esta aplicación para contar calorías es muy fácil de usar. La aplicación también tiene una comunidad de chat donde los usuarios pueden intercambiar historias de éxito y obtener consejos, recetas y más.

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4. Aplicación SparkPeople para contar calorías

SparkPeople es una aplicación de conteo de calorías con todas las funciones que puede rastrear la ingesta nutricional, la actividad, los objetivos y el progreso de una persona.

El sitio SparkPeople tiene una gran comunidad. Parte del contenido de la aplicación incluye recetas, noticias de salud, demostraciones de ejercicios y artículos de expertos en salud y fitness.

La versión gratuita tiene una de las bases de datos de alimentos y nutrición en línea más grandes, pero como condición debe actualizar su cuenta para acceder a muchas otras funciones.

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