8 aplicaciones de dieta para ayudar a perder peso, ¡aquí está la lista!

En la era digital como ahora, ejecutar un programa de dieta aparentemente no es tan difícil como se imagina. Porque existen varias aplicaciones para hacer dieta que se pueden utilizar en Internet. teléfonos inteligentes, puede ayudarlo a que su programa de adelgazamiento se lleve a cabo de manera óptima.

¿Cuáles son esas aplicaciones? ¿Se puede utilizar para todos los tipos? teléfonos inteligentes? ¡Vamos, mira la lista a continuación!

Lista de aplicaciones para hacer dieta en teléfonos inteligentes

La lista de aplicaciones para la dieta a continuación está disponible en Play Store (Android) y App Store (Apple). Cada uno tiene una variedad de funciones, como contar calorías, alimentos que se deben evitar y sugerencias de menú para el consumo.

Aquí hay ocho aplicaciones para la dieta que puede probar:

1. ¡Piérdalo!

La aplicación de la primera dieta es ¡Piérdelo!. Si tiene un peso objetivo específico, intente usar esta aplicación. Ingrese los detalles de su perfil y el peso objetivo, luego la aplicación calculará la cantidad diaria de calorías que se consumirán y quemarán.

Hay características Encajalo que le permite cargar una comida y averiguar su recuento de calorías. Interesante verdad? No solo eso, ¡Piérdelo! también puede permitirle interactuar con otros usuarios para apoyarse y motivarse mutuamente.

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2. MyFitnessPal

La aplicación para la siguiente dieta es MyFitnessPal. Reportado desde Noticias médicas hoy, esta aplicación tiene base de datos alrededor de cinco millones de menús de comida junto con la cantidad de calorías. Esto le ayudará a determinar qué comidas son adecuadas para el consumo.

No solo calorías MyFitnessPal también puede rastrear qué nutrientes están contenidos en un alimento.

3. Quema diaria

No solo se trata de alimentos, existen aplicaciones para hacer dieta que pueden ayudarlo a perder peso a través del ejercicio. Quema diaria proporciona acceso a más de 700 ejercicios, incluidos yoga y cardio.

Para los principiantes, hay videos de ejercicios de 30 minutos que se agregan a la aplicación todos los días, disponibles las 24 horas del día. Tú también puedes transmisión Sea cual sea el deporte que te guste, es perfecto para las personas que no tienen tiempo para ir al gimnasio.

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4. FatSecret

La aplicación para la siguiente dieta es FatSecret, puede ayudarlo a elegir recetas y menús de alimentos saludables y calcular la quema de calorías del ejercicio. Sí, esta aplicación puede respaldar su programa de dieta no solo en términos de alimentación, sino también de ejercicio.

Puede registrar la cantidad de calorías ingeridas y quemadas. No solo datos diarios, FatSecret puede mostrar el promedio de calorías mensuales. Por lo tanto, puede averiguar y revisar su progreso mientras está a dieta.

5. Noom

A diferencia de la mayoría de las aplicaciones para hacer dieta, Noom puede ayudarlo a perder peso mediante cambios en los hábitos o el estilo de vida. No solo muestra una lista de alimentos saludables, Noom También ofrece otras funciones útiles para sus usuarios.

Por ejemplo, indicadores de los niveles de azúcar en sangre, lecturas motivacionales, instrucciones para ejercicios ligeros que se pueden realizar en la oficina.

6. Controle su peso

Como el nombre Controle su peso Realmente facilita a los usuarios revisar su progreso de peso mientras están a dieta.

Las aplicaciones para esta dieta mostrarán gráficos y estadísticas para alcanzar el peso ideal. El aumento y la pérdida de peso se pueden registrar y registrar de forma ordenada en esta aplicación.

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7. Fooducate

Fooducate tiene como objetivo educar a los usuarios sobre lo que hay en el plato y brindar las opciones de menú más saludables para el consumo. ¿Quiere saber qué alimentos tienen el menor contenido de azúcar? Fooducate puedo ayudarte.

Esta aplicación tiene todas las características de una dieta convencional, como el registro de calorías, actividad física y objetivos de peso. Su capacidad para proporcionar información nutricional detallada sobre los alimentos hace Fooducate parece más prominente que otras aplicaciones.

8. Fitbit

La aplicación para la última dieta es Fitbit, se puede utilizar para registrar su actividad física. Fitbit puede contar la cantidad de pasos al caminar y subir escaleras, medir la frecuencia cardíaca, controlar la ingesta de alimentos y los hábitos de sueño.

Puede configurar una alarma como recordatorio para despertarse y hacer ejercicio. Aparte de eso, Fitbit También puede permitirle conectarse con amigos y familiares que usan aplicaciones similares.

Bueno, esa es la lista de aplicaciones para hacer dieta smartphone que puede ayudarlo a perder peso. Puede utilizar varias aplicaciones a la vez con diferentes funciones, de modo que el programa de dieta se pueda llevar a cabo de manera óptima. ¡Buena suerte!

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