La pandemia no ha terminado, no dejes de beber Wedang Uwuh, aquí tienes 7 beneficios

Recientemente, el nombre wedang uwuh se ha vuelto cada vez más popular en la comunidad, especialmente durante la pandemia de COVID-19. Aunque está hecho de ingredientes naturales, no pocas personas están interesadas en experimentar los diversos beneficios del wedang uwuh.

¿Qué es exactamente wedang uwuh? ¿Cuáles son los beneficios del wedang uwuh para la salud? Vamos, mira la reseña completa a continuación.

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¿Qué es wedang uwuh?

El material de Wedang uwuh se asemeja a la hojarasca. Fuente de la foto: Shutterstock.

Wedang uwuh es una bebida tradicional originaria de Imogiri, Región Especial de Yogyakarta. En javanés, 'wedang' significa bebida, mientras que 'uwuh' es basura.

Esta bebida se llama 'uwuh' porque su composición se asemeja a la hojarasca recolectada. Wedang uwuh consiste en una combinación de especias naturales de Indonesia, como jengibre, madera secang, clavo y canela.

Esta bebida a veces también se agrega como nuez moscada, hierba de limón, cardamomo y azúcar de roca como edulcorante. Se cree que la combinación de estos ingredientes aumenta el sistema inmunológico, por lo que el cuerpo será más fuerte para protegerse de las enfermedades.

Los beneficios del wedang uwuh para la salud

Los ingredientes naturales que se encuentran en wedang uwuh tienen sus respectivos beneficios. No solo suposiciones y estimaciones, la composición de las especias en wedang uwuh ha sido probada e investigada por varios expertos. Aquí hay siete propiedades de wedang uwuh para la salud que necesita conocer.

1. Beneficios de wedang uwuh para el sistema inmunológico

El primer beneficio de wedang uwuh es que puede ayudar a estimular el sistema inmunológico. Esto no se puede separar de la composición del jengibre que contiene. El jengibre, especialmente el rojo, tiene compuestos gingerol y shogaol suficientemente alto. Ambos funcionan como antioxidantes naturales para el cuerpo.

Cuando el sistema inmunológico aumenta, el sistema inmunológico también será más óptimo para luchar contra sustancias extrañas, como virus y bacterias.

2. Superar la inflamación

Además de aumentar la inmunidad, el jengibre en wedang uwuh también actúa como antiinflamatorio. Es decir, esta bebida se puede utilizar para tratar la inflamación. No solo son leves, sino que incluso se cree que estos compuestos antiinflamatorios alivian la inflamación en los pulmones.

No hay nada de malo en que el Instituto de Ciencias de Indonesia (LIPI) utilice jengibre como ingrediente principal de los inmunomoduladores para el manejo de pacientes con COVID-19.

3. Prevenir enfermedades degenerativas

Lo crea o no, resulta que wedang uwuh puede minimizar el riesgo de diversas enfermedades degenerativas, ya sabe. Las enfermedades degenerativas son trastornos de la salud que surgen debido a la edad.

Según una publicación de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, el contenido fenólico del jengibre puede inhibir la actividad de la enzima acetilcolinesterasa en el cuerpo. Esta enzima es responsable de varias enfermedades degenerativas, como el Alzheimer.

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4. Reducir los niveles de colesterol

El colesterol puede estrechar los vasos sanguíneos. Fuente de la foto: www.esdoctor.com

El siguiente beneficio de wedang uwuh es que puede mantener los niveles de colesterol. Reportado desde dia de la salud, Los clavos en wedang uwuh pueden ayudarlo a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) en su sangre.

Sorprendentemente, no hay efectos secundarios para el colesterol bueno (HDL). Es necesario controlar el colesterol malo en la sangre, ya que puede desencadenar la formación de placa en las paredes de los vasos sanguíneos.

Cuando se interrumpe el flujo sanguíneo, el corazón se ve automáticamente obligado a trabajar más duro. Con el tiempo, esta condición puede reducir la mejor función del órgano.

5. Antibióticos naturales

Una de las propiedades del wedang uwuh que rara vez se conoce es su eficacia como antibiótico natural.

Citas El sitio de salud, Las virutas de madera secang en wedang uwuh tienen propiedades antibacterianas. Esto no se puede separar de los diversos contenidos que contiene, como flavonoides, polifenoles, brasilina, saponinas y taninos.

Estos ingredientes también son eficaces para suprimir las reacciones alérgicas que aparecen en la piel.

6. Superar los problemas digestivos

El siguiente beneficio de wedang uwuh es ayudar a superar los problemas digestivos. Según un estudio de 2015, esto no se pudo separar de los compuestos presentes en la canela.

La canela puede suprimir el exceso de gas en el estómago, como el dióxido de carbono. Al beber diligentemente wedang uwuh, puede minimizar la aparición de hinchazón, náuseas, hinchazón, resfriados y otros problemas digestivos.

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7. Estabilizar la presión arterial

El último beneficio de wedang uwuh es ayudar a estabilizar la presión arterial. Un estudio realizado en Irán en 2019 explicó que los compuestos del jengibre desempeñan un papel activo en la relajación de los vasos sanguíneos y el mantenimiento de la circulación.

El contenido fenólico de la canela también puede ayudar a mantener los niveles de azúcar en sangre, de modo que la circulación pueda permanecer estable.

8. Fuente de antioxidantes

Los beneficios de wedang uwuh en este están influenciados por la madera de sappan. La investigación publicada en el Journal of Food Technology Applications afirma que esta especia contiene compuestos flavonoides que tienen capacidades antioxidantes.

Los investigadores dicen que la madera de sappan contiene el componente activo Brazilein, que se incluye en los compuestos flavonoides. Los compuestos antioxidantes de ingredientes naturales llamados investigadores tienen claras ventajas en comparación con los materiales sintéticos.

Con este contenido de antioxidantes, wedang uwuh es muy bueno para protegerse del daño celular causado por los radicales libres. Porque si el cuerpo no puede eliminar los radicales libres, provocará estrés oxidativo.

El estrés oxidativo se ha relacionado con enfermedades cardíacas, cáncer, artritis, derrames cerebrales, enfermedades respiratorias, deterioro del sistema inmunológico, enfermedad de Parkinson y otras afecciones inflamatorias.

9. Beneficios del wedang uwuh para el corazón

La canela es uno de los ingredientes del wedang uwuh. Afortunadamente, esta especia se ha relacionado con su capacidad para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.

Este beneficio se obtiene porque la canela en wedang uwuh puede reducir el colesterol y la presión arterial, que son factores de riesgo de enfermedades cardíacas.

10. Incrementar la sensibilidad a la insulina

La insulina es una hormona importante que regula el metabolismo y el uso de energía. Además, la insulina también es importante para transportar el azúcar en sangre desde el torrente sanguíneo hasta las células de su cuerpo.

Sin embargo, muchas personas desarrollan resistencia a los efectos de la insulina. Esta condición se llama resistencia a la insulina, un signo de problemas graves como el síndrome metabólico y la diabetes tipo 2.

Bueno, afortunadamente, según una investigación del Journal of Diabetes Science to Clinical Practice, la canela puede reducir la resistencia a la insulina. Como se sabe, la canela es una de las especias en la composición de wedang uwuh.

11. Contiene efecto antidiabético.

Como se explicó anteriormente, la canela puede aumentar la sensibilidad a la insulina. Esta capacidad puede reducir indirectamente el azúcar en sangre, ¡ya sabes!

La canela, llamada Healthline, puede reducir la cantidad de glucosa que ingresa al torrente sanguíneo después de comer. Esto se debe a que la canela puede afectar una serie de enzimas que pueden ralentizar la descomposición de los carbohidratos en el tracto digestivo.

12. Mejora la salud del hígado

Los beneficios del wedang uwuh están influenciados por uno de los ingredientes, el clavo. Se dice que el componente eugenol que se encuentra en el clavo de olor juega el papel más importante en la salud del hígado o del hígado.

Esto se menciona en un estudio publicado en el Journal of Medicinal Food. Este estudio se realizó en ratas con enfermedad del hígado graso que recibieron aceite de clavo o eugenol.

Los investigadores encontraron cómo la administración de aceite de clavo puede mejorar la función hepática, reducir la inflamación y reducir los niveles de estrés oxidativo.

Desafortunadamente, los estudios específicos de estos beneficios en humanos aún son limitados.

Bueno, esas son 12 propiedades de wedang uwuh para nutrir el cuerpo. Puede beber el wedang en condiciones cálidas para obtener una sensación de alivio. ¡Mantente saludable, sí!

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